在我国，自然血亲的父母子女关系是无法通过法律程序断绝的，这是基于血缘和法律而产生的客观且持久的关系。针对你提出的“怎么和父母断绝关系”这一问题，我将从多个角度为你详细分析。

一、自然血亲关系的不可断绝性

自然血亲的父母子女关系，是基于子女出生的事实而产生的。这种关系具有不可更改性，不能通过法律程序人为解除。它涉及到亲情伦理以及一系列的法律权益和义务，如成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务，同时父母和子女也享有相互继承遗产的权利。即使双方签订了所谓的“解除关系协议”，此类协议也因违反法律的强制性规定而无效。

二、因关系不睦而想要“断绝关系”的建议

对于因与父母关系不睦而想要“断绝关系”的情况，我建议你采取以下合法合理的途径来解决问题：

1. 理性沟通：

   • 尝试与父母坦诚地表达自己的想法和感受，同时倾听他们的意见和想法。
   • 以冷静、理性的态度进行沟通，避免情绪化的争吵和冲突。
   • 通过有效的沟通，双方往往能够找到一个相对平衡的相处模式，从而缓解紧张关系。

2. 寻求第三方协助：

   • 当家庭矛盾难以自行解决时，可以寻求家族中有威望的长辈、居委会、人民调解委员会或专业机构（如心理咨询中心、家庭调解组织）的帮助。
   • 这些第三方通常能够提供中立的意见和协助，帮助双方找到改善关系的途径。

3. 考虑变更生活方式：

   • 在不极端的情况下，你可以选择调整自己的生活方式，比如搬离原住址、减少回家的频率等，以减少与父母的日常接触。
   • 但这种方式应谨慎使用，以免给父母带来不必要的担忧和伤害。

三、特殊情况下的法律考量

虽然自然血亲关系无法断绝，但在极少数特定情况下，如父母对子女有严重的虐待、遗弃或其他违法行为，并且这些情况需要通过严格的法律程序来认定和处理时，法律可能会允许某种形式的“限制关系”或“保护措施”。然而，这并不等同于完全消除血缘上的联系或免除对父母的法律责任，特别是赡养义务等。

四、法律后果与风险提示

• 法律后果：试图通过非法手段“断绝关系”可能会面临法律上的无效认定，甚至可能因违反法律强制性规定而承担法律责任。
• 风险提示：断绝关系不仅会带来复杂的情感影响和后续问题，还可能对家庭成员造成深远的心理和情感伤害。因此，在做出任何决定之前，务必慎重考虑其后果，并确保自己能够承担由此带来的责任和心理负担。

家庭关系是需要经营和维护的。断绝关系并不是解决问题的最佳方式，相反，通过积极的沟通和理解，我们可以建立更加健康、和谐的家庭关系。如果你在与父母的关系中遇到了困难或矛盾，欢迎随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。