当您因为飞行无人机而被警察抓获时，这确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是我为您详细梳理的应对步骤和法律要点，希望能帮助您妥善解决问题并保障自身权益。

一、保持冷静，积极配合警方

首先，无论情况如何，保持冷静都是最重要的。避免与执法人员发生任何冲突，理解他们是在依法履行职责。按照执法人员的指示行动，比如出示身份证明、立即停止无人机的飞行等。同时，如实回答他们的问题，不要隐瞒或提供虚假信息，这有助于问题的快速解决。

二、了解被抓的具体原因

礼貌地向执法人员询问被抓的具体原因。这可能涉及违反禁飞规定、危害公共安全、侵犯他人隐私等多种情况。了解原因后，您可以更有针对性地准备后续的解释和应对措施。

三、学习并了解相关法律法规

在等待处理的过程中，您可以利用时间学习无人机飞行的相关法律法规。特别是关于无人机的注册、飞行区域、高度和速度等方面的规定。这些信息通常可以在民用航空管理部门或政府网站上找到。了解这些规定不仅有助于您理解自己的违法行为，还能避免未来再次犯错。

四、提供相关证件与详细解释

如果您持有无人机驾驶员执照、飞行器相关登记证明等合法证件，应及时出示给执法人员。同时，向他们详细解释飞行无人机的目的、时间、地点、高度、设备等信息。强调您在飞行过程中已经采取了哪些安全措施，比如避开人群、遵守飞行高度限制等。

五、接受处罚并积极整改

如果执法人员确认您存在违法行为，您应虚心接受他们依法作出的处罚决定。这可能包括警告、罚款、暂扣或吊销相关证件等。接受处罚后，您应将此次事件作为教训，进一步学习和了解无人机飞行的相关法律法规和安全知识。确保今后严格遵守规定，避免再次违法。

六、申请领回无人机

在接受处罚并确认无人机没有造成任何损害后，您可以向警方提出申请领回无人机。为了顺利领回，您可能需要提供一些证明文件，如身份证明、无人机购买凭证等。这些文件有助于警方核实您的身份和无人机的合法性。

七、未来飞行需严格遵守规定

为了避免未来再次出现问题，您必须严格遵守无人机的合法飞行要求。这包括实名登记（除微型无人机外）、在规定的场地或经过批准的空域内飞行、遵守飞行高度和速度限制（通常不得超过120米，且不得在夜间飞行除非获得特殊许可）、禁止搭载违禁品或危险品等。

总之，当因飞行无人机被警察抓获时，保持冷静、配合警方调查、了解并遵守相关法律法规是关键。通过积极应对和整改，您可以降低法律风险并保障自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。