您好，非常理解您现在面临公司要求待岗的情况，这确实是一个比较棘手的问题。针对您的情况，我会从法律角度和实际操作层面为您详细解答。
首先，从法律层面来看，用人单位安排员工待岗并非可以随意进行。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定全面履行各自的义务。待岗本质上是对劳动合同约定的工作岗位、工作内容、劳动报酬的变更，这需要用人单位与劳动者协商一致，并采用书面形式进行确认。如果用人单位未经协商一致就单方安排员工待岗，可能构成未按照劳动合同约定提供劳动条件，劳动者有权提出解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。
接下来，我们来看一些具体案例。比如，有建工公司通知员工待岗，员工多次表示不同意但公司仍未提供劳动条件，最终员工通过仲裁和诉讼获得了经济补偿。再比如，白云公司因运营不佳安排员工待岗并降薪，但员工提出异议后公司仍维持决定，最终法院认定公司单方安排待岗行为违法，需补足工资并支付经济补偿金。
那么，如何判断用人单位安排待岗是否合法呢？ 主要看两点：一是用人单位是否与劳动者协商一致；二是用人单位单方安排员工待岗是否符合法定情形，即非劳动者本人原因、用人单位停工停业、发放待岗工资或基本生活费。如果用人单位无法满足这些条件，那么其安排待岗的行为就可能构成违法。
面对公司要求待岗，您应该如何应对呢？ 我建议您采取以下步骤：
与公司沟通：首先尝试与公司进行沟通，了解待岗的具体原因、期限以及工资待遇等安排。如果公司能够提供合理的解释和安排，并且您也同意待岗，那么可以签订书面的待岗协议。
收集证据：如果公司未经协商一致就单方安排您待岗，或者您对公司的待岗安排有异议，那么您需要收集相关证据来维护自己的权益。这些证据可以包括书面待岗通知、协商待岗的聊天记录或邮件往来、公司开展业务情况的相关证据以及工资条、银行流水等证明公司未足额支付工资的证据。
寻求法律帮助：如果与公司沟通无果，或者您认为公司的待岗安排违法，那么您可以咨询专业律师或向当地劳动监察部门投诉，寻求法律帮助来维护自己的权益。
最后，我想强调的是，待岗并不意味着您可以完全不工作或放弃自己的权益。在待岗期间，您仍然需要关注公司的动态和自己的权益状况，及时与公司沟通并采取必要的措施来保护自己。希望这些建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。