腰扭伤是否能算工伤，主要取决于伤害发生的时间、地点、原因以及是否符合《工伤保险条例》的相关规定。以下是对此问题的详细分析：

1. 符合工伤认定条件的情形：

   • 工作时间和工作场所内，因工作原因扭伤：如果您在正常的工作时间内，于公司的工作场所内，因从事本职工作任务（如搬运货物、操作机器等）而导致腰扭伤，这通常会被认定为工伤。例如，搬运工在搬运过程中用力不当造成腰扭伤，或办公室职员在搬挪文件时腰部受伤，均符合工伤认定条件。
   • 工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作扭伤：如果您在工作时间前后，于公司工作场所内进行与工作相关的预备（如调试机器）或收尾工作（如清理工作场地）时腰扭伤，这也可能被认定为工伤。
   • 因履行工作职责受到暴力等意外伤害扭伤：如果您在公司内因履行工作职责而遭受暴力或其他意外伤害（如制止小偷行窃过程中受伤）导致腰扭伤的，同样算作工伤。

2. 不属于工伤认定条件的情形：

   • 故意犯罪、醉酒或吸毒、自残或自杀：如果腰扭伤是由于您故意犯罪、醉酒或吸毒、自残或自杀等行为导致的，那么这种情况不能被认定为工伤。
   • 个人疏忽或违反安全规定：如果您因个人不注意（如走路摔倒）或与同事打闹时扭伤，或违反公司安全规定（如未穿戴必要的安全装备）导致扭伤，这种情况也可能不被认定为工伤。
   • 非工作原因导致的扭伤：如果腰扭伤是您在工作间隙进行与工作无关的活动（如做剧烈运动、打闹等）时导致的，那么这种情况同样不能被认定为工伤。

3. 工伤认定流程：

   • 如果您认为自己的腰扭伤属于工伤，应及时告知用人单位。
   • 用人单位需自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 若用人单位未按规定申请，您或您的近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时需提交相关材料，包括工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料（如工资发放记录、工作证等）、医疗机构出具的诊断证明等。

建议：在工作中扭伤腰后，应立即向单位报告，并尽快前往医院进行治疗。同时，保留好相关证据，如医疗记录、工作记录等，以便在后续的工伤认定过程中提供证明。如果您对工伤认定流程或相关法律法规有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。