经济补偿金和赔偿金在劳动法律关系中，一般不可以同时主张。这两者在性质、适用情形及计算标准上存在显著差异，下面我将从这几个方面为你详细解释：

一、性质与定义

1. 经济补偿金：

   • 是用人单位在依法解除或终止劳动合同时，按照法律规定向劳动者支付的一定数额的经济补助。
   • 其目的在于为劳动者提供失业后的经济支持，帮助其度过生活困难期，具有补偿性质。

2. 赔偿金：

   • 是用人单位因违法解除或终止劳动合同，按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付的赔偿性款项。
   • 它既是对劳动者因用人单位违法行为所遭受损失的赔偿，也是对用人单位违法行为的惩罚，具有惩罚性和赔偿性双重性质。

二、适用情形

1. 经济补偿金：

   • 适用于用人单位依法解除或终止劳动合同的情形，如劳动者依照《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定解除劳动合同的；用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的等多种情况。

2. 赔偿金：

   • 适用于用人单位违法解除或终止劳动合同的情形，如用人单位无正当理由解除劳动合同、违反女职工特殊保护规定等。

三、计算标准

1. 经济补偿金：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
   • 公式表示为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资（月工资有上限规定，即高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，按三倍支付，且支付年限最高不超过十二年）。

2. 赔偿金：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条，用人单位违法解除或终止劳动合同的，应依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
   • 公式表示为：赔偿金 = 2 × 经济补偿金。

四、不能同时主张的原因

• 经济补偿金和赔偿金在法律上适用的情形是相互排斥的。经济补偿金适用于用人单位依法解除或终止劳动合同的情形，而赔偿金则适用于用人单位违法解除或终止劳动合同的情形。
• 赔偿金已经包含了对劳动者的补偿和对用人单位的惩罚，避免了重复补偿。如果允许同时主张，将对用人单位构成过度惩罚，不符合法律的公平原则。

五、实际操作建议

• 在实际操作中，劳动者应根据自己的具体情况和用人单位的行为来选择适用的法律依据，并据此提出相应的诉求。
• 如果用人单位的行为构成违法解除或终止劳动合同，劳动者有权主张赔偿金；如果用人单位的行为合法但需支付补偿，则劳动者可主张经济补偿金。
• 在选择时，劳动者应充分考虑法律法规的规定和自身的权益保护，确保主张的合理性和合法性。

综上所述，经济补偿金和赔偿金在劳动法律关系中具有明确的区分和适用范围。劳动者在主张权益时应明确区分两者的性质与适用条件，以确保自身权益得到有效维护。如果你在这方面还有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。