关于多处软组织损伤误工费的天数，并没有一个统一固定的标准，而是需要根据实际伤情、治疗需要及恢复周期综合确定。以下从法律依据、影响因素和常见情况三方面为你详细说明：

一、法律依据

1. 《人身损害赔偿司法解释》
   误工费根据受害人的误工时间（因伤无法从事正常工作的时间）和收入状况确定。误工时间需以医疗机构出具的诊断证明、病假单或司法鉴定意见为依据。若无明确医嘱，一般参考公安部《人身损害误工期、护理期、营养期评定规范》（GA/T 1193-2014）。

2. 三期评定标准（参考）

   • 肢体软组织挫伤：误工7～15日；
     
   • 关节扭伤（轻度）：误工15～30日；
     
   • 严重肌肉拉伤或撕裂：误工可能超过60日。
     注：具体需结合伤情严重程度、治疗方式等判断。

二、影响误工天数的关键因素

1. 伤情程度

   • 轻微擦伤或挫伤：7～15天；
     
   • 肌肉拉伤或韧带部分撕裂：1～2个月；
     
   • 需手术修复的损伤（如跟腱断裂）：3个月以上。

2. 医疗建议
   医生开具的病休证明是核心依据，需明确休息时长。若医生建议分阶段复查，误工时间可累计计算。例如，医生先建议休息2周，复查后又建议再休息1周，那么误工时间就是3周。

3. 职业特性

   • 体力劳动者恢复期较长（如搬运工），因为其工作对身体的依赖程度较高，软组织损伤可能严重影响其工作能力；
     
   • 办公室人员若无需频繁活动，可能提前复工，比如一些轻微的软组织损伤，可能休息几天后就能正常办公。

4. 恢复情况
   个体差异（年龄、体质）、是否遵医嘱休养等均会影响恢复速度。年轻人、体质好的人可能恢复较快，误工时间相对较短；而老年人、体质较弱的人恢复可能较慢，误工时间也会相应延长。

三、常见软组织损伤的误工天数参考

四、如何主张误工费？

1. 收集证据

   • 医疗机构的诊断证明、病休单；
     
   • 收入证明（工资流水、纳税记录）；
     
   • 单位开具的误工证明（注明扣发工资金额）。

2. 协商或诉讼

   • 与责任方（如肇事者、保险公司）协商赔偿；
     
   • 无法达成一致时，可通过诉讼主张权利。在诉讼过程中，法院会根据你提供的证据，结合上述影响因素，综合确定误工费的天数和金额。

五、注意事项

• 避免过度主张：误工天数应与实际伤情相符，否则可能被驳回或降低赔偿。比如，你只是轻微的皮肤擦伤，却主张休息3个月，这显然不合理，法院或保险公司可能不会支持。
  
• 及时复诊：定期复查并保留医疗记录，确保误工时间的合理性。每次复查的记录都能作为你误工时间的证据，证明你确实需要休息。
  

如果你在处理多处软组织损伤误工费的问题上还有疑问，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。