拒绝加班是否合法，需分情况讨论：
一般情况下，拒绝加班是合法的
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条和第四十一条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位由于生产经营需要延长工作时间的，应与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊原因需延长的，在保障健康条件下每日不得超三小时，每月总计不得超三十六小时。
- 员工权利：员工有权自主决定是否接受超出法定工时的劳动安排。企业单方面强制延长工作时间，实质是对劳动合同平等自愿原则的违背。若员工同意加班，企业须按法定标准支付加班费（工作日150%、休息日200%、法定节假日300%）。未履行支付义务时，员工可主张权益救济。
- 企业违法强制加班的法律后果：劳动保障部门可对违规企业进行警告、罚款等行政处罚。员工可通过劳动仲裁主张加班费差额、解除劳动合同经济补偿金等诉求。极端情况下，如造成员工重伤或死亡，企业可能被追究重大责任事故罪等刑事责任。
特殊情况下，拒绝加班可能不合法
- 自然灾害或突发事件：依据《突发事件应对法》，政府宣布紧急状态时，企业可依法组织抢险救灾等必要加班，但需事后补休或支付加班费。在这种情况下，员工若拒绝加班，可能面临不利的法律后果，但这种情况非常特殊且罕见。
- 集体协商机制下的特殊工时安排：经职工代表大会讨论通过的弹性工时制度，若符合法定程序且不损害员工健康，可作为特殊工时安排的合法依据。但即便如此，员工也有权在合理范围内表达自己的意见和诉求。
给员工的建议：
- 了解自己的权利：员工应清楚自己的工作时间和加班权利，拒绝未经协商一致的加班要求，特别是在加班安排违反法律强制性规定的情况下。
- 保留证据：如果员工被迫加班或因拒绝加班而受到不公正待遇，应保留相关证据，如加班通知、工作记录、工资条等，以便在需要时维护自己的权益。
- 寻求法律帮助：如果员工与用人单位在加班问题上发生争议，可以寻求法律帮助，通过劳动仲裁或诉讼等途径解决争议。
给用人单位的建议：
- 尊重员工权利：用人单位应尊重员工的休息权，依法进行加班安排，并在必要时与劳动者协商一致。
- 完善加班制度：用人单位应建立完善的加班制度，明确加班的审批程序、加班费的支付标准等，以避免因加班问题引发的法律纠纷。
- 加强沟通：用人单位应加强与员工的沟通，了解员工的需求和意见，共同营造和谐、稳定的劳动关系。
总之，拒绝加班是否合法取决于具体情况。在一般情况下，员工有权拒绝未经协商一致的加班要求；但在特殊情况下，如自然灾害或突发事件等紧急情况下，员工可能需要配合用人单位的加班安排。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。