您好，关于您提出的“没有调岗通知书算调岗吗”这一问题，我可以为您详细解答。

首先，我们需要明确调岗的法律原则。根据《劳动合同法》的相关规定，调岗属于劳动合同内容的变更，应当遵循协商一致和书面变更的原则。这意味着，除非有法定的单方调岗情形，否则用人单位与劳动者必须协商一致，并且尽量以书面形式明确岗位调整情况及双方的权利义务。

接下来，我们针对您的问题进行具体分析。没有调岗通知书，从严格意义上讲，并不构成法律上的调岗。因为调岗通知书是用人单位向劳动者发出的正式文件，它明确了调岗的理由、新岗位职责、薪资标准、工作地点等关键信息，是调岗行为的重要法律依据。没有这份通知书，劳动者很难确认调岗的真实性和合法性，也难以维护自己的合法权益。

此外，即使在实际操作中，用人单位可能通过口头或其他非书面方式通知劳动者调岗，但这种做法并不符合法律规定的书面变更原则。如果劳动者因此遭受了不利影响，比如薪资降低、工作地点变动过大等，劳动者有权拒绝这种非法的调岗行为，并可以要求用人单位承担相应的法律责任。

因此，我的建议是，如果您没有收到正式的调岗通知书，而用人单位却要求您调岗，您有权要求用人单位出具正式的书面文件。如果用人单位拒绝出具或无法提供合法依据，您可以拒绝调岗，并保留相关证据以备维权之需。

最后，我想强调的是，调岗不是用人单位的“一言堂”，而是法律框架下的“双向协商”。作为劳动者，您有权了解调岗的真实情况和合法依据，并有权维护自己的合法权益。希望我的解答能够对您有所帮助。