关于“宽带箱子装在我家外是否可以要求赔偿”的问题，结论需要分情况讨论：

1. 若宽带箱子的安装未经您同意，且对您造成了实际损害或影响：

   • 法律背景：根据《民法典》中关于相邻权和物权保护的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果宽带箱子的安装未经您同意，且占用了您的空间、影响了您的正常使用（如遮挡窗户、影响美观等），或者存在安全隐患（如易燃易爆、结构不稳等），那么您有权要求安装方进行整改或赔偿。
   • 法律建议：首先，您可以与安装方（通常是宽带服务提供商或相关施工单位）进行沟通，说明情况并要求其整改或赔偿。如果沟通无果，您可以向当地的物业管理部门、消费者协会或相关行政主管部门投诉，寻求帮助。必要时，您还可以通过法律途径提起诉讼，要求安装方承担相应的法律责任。

2. 若宽带箱子的安装已经您同意，或虽未经同意但未对您造成实际损害或影响：

   • 法律分析：在这种情况下，由于安装行为并未违反您的意愿或未对您造成实际损害，因此您可能难以直接要求赔偿。但是，如果安装后您发现存在潜在的安全隐患或影响，仍然有权要求安装方进行整改。
   • 法律建议：您可以先观察一段时间，看宽带箱子是否对您的生活造成了实际影响。如果确实存在问题，及时与安装方沟通并要求其整改。同时，建议您保留好相关证据（如照片、视频、沟通记录等），以备不时之需。

3. 关于赔偿的具体标准和方式：

   • 赔偿标准：赔偿标准通常取决于实际损害的程度和性质。如果宽带箱子的安装导致了您的财产损失（如房屋结构受损、物品损坏等），那么赔偿金额应相当于实际损失的价值。如果造成了人身伤害或其他非物质损失（如精神损害），则赔偿标准可能更加复杂，需要综合考虑多种因素。
   • 赔偿方式：赔偿方式可以包括金钱赔偿、恢复原状、赔礼道歉等。具体方式应根据实际情况和双方协商的结果来确定。

额外提醒：在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。同时，也建议您在未来的生活中多关注自己的物权和相邻权保护，避免类似纠纷的发生。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。