针对您提出的“高速超载一个人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，高速上超载一人的处理方式主要依据车辆类型及超载的严重程度来决定，这涉及到罚款和记分两个方面的处罚。

一、私家车（载客汽车）超载处理

1. 对于5座私家车：

   • 超载1人即达到超载比例20%。根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》及《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，您将面临一次记3分，并处二十元以上二百元以下罚款的处罚。但需注意，有观点认为5座车超载1人应视为超过核定人数20%以上，从而面临更严厉的处罚，如记6分并处五百元以上二千元以下罚款。实际处罚可能因地区和具体执法情况有所不同，建议以当地交通管理部门的规定为准。

2. 对于7座私家车：

   • 超载1人时，超载比例未达20%。此时，虽不记分，但仍需处二十元以上二百元以下罚款。

二、营运客车（不包括公共汽车）、校车超载处理

• 若驾驶此类车辆超载未达20%，将一次记6分，并处二百元以上五百元以下罚款。
• 若超载比例达到或超过20%，将一次记12分，并处五百元以上二千元以下罚款。同时，公安机关交通管理部门将扣留机动车至违法状态消除。若运输单位车辆经处罚不改，还将对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。

三、超载的危害与后果

• 超载行为不仅违反交通法规，更极大地增加了行车风险。它会影响车辆的制动性能和操控稳定性，增加交通事故发生的风险，危及驾乘人员以及其他道路使用者的生命财产安全。
• 多次实施超载行为或者超载情节严重的，还可能面临吊销驾驶证等更严厉的处罚。

四、建议与提醒

• 为了您和他人的生命安全，请务必按照车辆核定载客人数乘车，严格遵守交通法规，避免超载行为的发生。
• 在出行前，请仔细检查车辆载重和人数，确保符合规定。同时，也要提高安全意识，认识到超载行为的危害性和严重性。
• 若因特殊情况需要搭载更多人员，请考虑使用其他合适的交通工具或分批出行，以确保行车安全。

综上所述，高速上超载一人的具体处理方式因车辆类型和超载程度而异。但无论何种情况，超载都是违反交通法规的行为，将面临相应的法律处罚。为了您和他人的安全，请务必遵守交通法规，确保行车安全。