在群里受到侮辱谩骂，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
保留证据：
- 重要性：证据是维权的基础，能够证明对方确实存在侮辱谩骂的行为。
- 方法：你可以对侮辱谩骂的信息进行截图，确保截图内容包含辱骂者的昵称、头像、具体辱骂内容、发布时间等关键信息。如果辱骂信息较多或连续，还可以进行录屏操作，以完整记录整个过程。这些证据在后续处理中将起到至关重要的作用。
与对方沟通协商：
- 目的：尝试通过和平方式解决纠纷，避免事态进一步升级。
- 方式：你可以通过私信或其他私密渠道与辱骂者联系，礼貌地表达你的不满和要求，指出其行为的不当性，并要求其停止辱骂、公开赔礼道歉。如果辱骂者愿意配合，这种方式可以迅速解决问题，避免不必要的法律纠纷。
向群管理方反映：
- 责任：群主或管理员有责任维护群内秩序，确保群内交流的和谐与文明。
- 措施：你可以向群主或管理员详细反映情况，请求他们介入处理。群主或管理员可以采取警告、提醒或移除辱骂者等措施来制止辱骂行为，从而维护你的合法权益。
寻求第三方帮助：
- 物业或居委会：如果辱骂行为发生在业主群等特定社群中，你可以向物业或居委会反映情况，请求他们从中调解。物业和居委会作为基层管理组织，通常具有丰富的调解经验，能够协助你解决问题。
- 平台投诉：如果辱骂行为发生在社交媒体平台等线上环境中，你可以根据平台的规定和投诉流程，向平台提交投诉材料。平台一般会根据其规则对违规行为进行相应处罚，如禁言、封号等，从而维护你的合法权益。
采取法律手段：
- 发送律师函：如果上述方法均无法解决问题，你可以考虑委托律师发送律师函。律师函具有法律威慑力，能够明确告知辱骂者其行为已构成侵权，并要求其采取相应补救措施，如停止侵害、赔礼道歉等。
- 提起民事诉讼：如果辱骂行为导致你的名誉损害、精神痛苦等实际损失，你可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分证据证明侵权行为和损害后果。胜诉后，法院可判令辱骂者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿精神损害抚慰金等。
- 追究刑事责任：如果辱骂行为情节严重，达到侮辱罪或诽谤罪的标准，你还可以向法院提起刑事自诉。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，侮辱罪或诽谤罪可能面临有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等刑罚。
在采取上述措施时，你需要注意以下几点：
- 保持冷静：面对辱骂行为，保持冷静是首要原则。避免情绪冲动导致冲突升级，从而给自己带来不必要的麻烦。
- 积极维权：不要因为害怕或嫌麻烦而放弃维权。你的合法权益受到侵害时，有权采取一切合法手段来维护自己的权益。
- 寻求专业帮助：在处理过程中，如果遇到复杂的法律问题或不确定如何操作时，可以及时向我咨询。作为专业律师，我将为你提供全面的法律支持和帮助。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定：对于公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为，公安机关可以给予治安管理处罚。
- 《中华人民共和国刑法》第二百四十六条：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
希望以上建议能够对你有所帮助。如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。