发现孩子不是自己亲生的，您可以通过法律途径来维护自己的合法权益，主要可以主张的赔偿包括抚养费返还、精神损害抚慰金以及其他合理费用。以下是从不同角度为您详细分析的解答：
一、抚养费返还
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，非亲生子女的抚养费用支付，实际上是一种基于错误认识而履行的抚养义务。过错方因无过错方的抚养行为而获得了经济利益（即免除了其应承担的抚养费用），构成不当得利，应当予以返还。
操作建议：
- 收集并整理孩子出生以来的各类抚养费用支出凭证，包括奶粉、尿不湿、医疗费、教育费等发票和收据。
- 通过正规、有资质的机构进行亲子鉴定，确保报告的合法性和准确性，作为证明孩子非亲生的直接证据。
- 在提起诉讼时，将这些证据提交给法院，以支持您的抚养费返还请求。
计算公式（示例）：
- 抚养费返还金额 = 实际支出的抚养费用总额（需提供证据支持）
二、精神损害抚慰金
法律依据：
- 配偶在婚姻关系存续期间与他人发生不正当关系并生育子女，这一行为严重违背了夫妻间的忠诚义务，给无过错方造成了极大的精神痛苦和伤害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，无过错方有权请求精神损害赔偿。
操作建议：
- 在提起诉讼时，明确提出精神损害抚慰金的索赔请求。
- 法院会根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、给受害人造成的精神损害后果等因素，酌情确定精神损害赔偿的数额。
考量因素：
- 侵权人的过错程度（如是否故意隐瞒、是否多次出轨等）。
- 侵权行为的具体情节（如是否在婚姻关系存续期间内发生、是否公开等）。
- 给受害人造成的精神损害后果（如是否导致受害人抑郁、焦虑等心理问题）。
三、其他合理费用
包括内容：
- 除了抚养费返还和精神损害抚慰金外，您还可能因处理此事而产生其他合理费用，如亲子鉴定费、律师费、交通费、误工费等。
操作建议：
- 保留这些费用的相关证据，如发票、收据、银行流水等。
- 在提起诉讼时，将这些费用作为其他合理费用提出索赔请求。
四、特殊场景处理
婚姻存续期间发现：
- 如果您在婚姻存续期间发现孩子非亲生，可以同时主张离婚损害赔偿，并建议通过诉前调解争取利益最大化。
离婚后发现：
- 如果您在离婚后发现孩子非亲生，需要注意诉讼时效为三年（自知道权利受损之日起计算），并可以申请变更抚养权并要求补偿。
涉及第三方：
- 如果您知悉生物学父亲的身份，可以将其列为共同被告，要求其承担相应的赔偿责任。同时，需注意保护未成年人的隐私权益。
五、风险提示与应对策略
证据灭失风险：
- 及时采取公证保全措施，确保关键证据的完整性和合法性。
执行困难：
- 提前调查对方的财产状况（如房产、存款等），以便在胜诉后能够顺利执行判决。
舆论压力：
- 谨慎公开案情细节，避免不必要的舆论压力。必要时，可以寻求心理辅导来帮助自己应对心理压力。
反诉应对：
- 准备好反驳对方不实指控的证据链，以应对可能出现的反诉情况。
总结与建议：发现孩子不是自己亲生的确实是一个令人痛苦和困惑的情况，但您可以通过法律途径来维护自己的合法权益。在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，及时收集并保留相关证据，以便在提起诉讼时能够有力地支持自己的索赔请求。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。