离婚了不给抚养费，起诉确实有用，且是维护子女合法权益的重要途径。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据明确

根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条的规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应负担部分或全部抚养费。这一法条明确了父母对子女的抚养教育义务不因离婚而解除，且具体费用可由双方协议或由法院判决确定。这意味着，不直接抚养子女的一方必须履行支付抚养费的法定义务。若一方不履行，另一方完全有权通过法律途径追讨。

二、司法强制力保障权益实现

1. 获得强制执行文书：若起诉后获得胜诉判决，该判决书即具有强制执行力。如对方拒不支付，可直接向法院申请强制执行。
2. 多样强制措施：法院可采取查询、冻结、划拨存款，扣留、提取收入，查封、扣押、拍卖、变卖财产等多种强制措施来确保抚养费得到支付。
3. 信用惩戒与刑事责任：被执行人未按执行通知书指定的期间履行生效法律文书确定的给付义务的，人民法院可以限制其高消费及非生活或者经营必需的有关消费，甚至将其纳入失信被执行人名单，依法对其进行信用惩戒。若对方拒不执行判决且情节严重，还可能触犯《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。

三、保障子女健康成长

起诉要求支付抚养费，不仅能确保子女的基本生活需求得到满足，还能为他们的学习、医疗等方面提供必要的物质支持。随着子女的成长，费用需求可能增加，通过起诉还可根据实际情况调整抚养费数额，为子女的健康成长提供有力保障。

四、明确双方权利义务，避免纠纷

诉讼程序能明确抚养费的数额、支付方式及期限等关键细节，有助于双方在后续履行过程中避免因理解歧义而产生新的纠纷。这既保护了子女的合法权益，也确保了双方的权利义务清晰明了。

五、起诉前的准备工作与诉讼流程

1. 准备材料：在决定起诉前，务必收集好相关证据，包括离婚协议书、法院判决书（如有）、孩子的出生证明以及对方未支付抚养费的证据（如支付记录、银行流水等）。
2. 提交诉讼：将准备好的材料提交给有管辖权的人民法院，并缴纳相应的诉讼费用。
3. 参与庭审：在庭审过程中，需要向法院阐述自己的诉求和事实理由，并提供相关证据支持自己的主张。
4. 等待判决与执行：法院将根据事实和法律规定作出判决。如果判决支持了诉求，而对方仍然拒不履行支付义务，则可以申请法院强制执行。

行动建议：

• 及时起诉：一旦发现对方不支付抚养费，应尽快收集证据并起诉，以免错过诉讼时效。
• 咨询专业律师：虽然我可以为你提供法律咨询，但在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同，因此建议你在起诉前咨询专业律师，以便更准确地把握案件走向和诉讼策略。
• 保持冷静与理性：在处理此类纠纷时，保持冷静与理性至关重要。避免情绪化行为，以免对子女造成不必要的伤害。

综上所述，离婚后不给抚养费，起诉是维护自身和子女合法权益的有效手段。通过法律途径，不仅能确保抚养费得到支付，还能为子女的健康成长提供有力保障。因此，在面对此类问题时，建议果断采取法律行动。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。