面对债主上门讨债赖着不走的情况，你可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 保持冷静与理智，避免冲突升级

   • 重要性：在面对债主上门讨债时，保持冷静是首要原则。情绪激动可能导致过激行为，进而使事态恶化。
   • 做法：以平和理性的态度与债主交流，避免发生激烈冲突。可以尝试通过深呼吸、暂时离开现场等方式来平复情绪。

2. 明确告知债主其行为已侵犯你的权益，并要求离开

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条，非法侵入他人住宅是违法行为。
   • 做法：坚定而明确地告诉债主，他们的行为已经构成了对私人空间的侵犯，这是不合法的，并要求他们立即离开。可以强调这是你的合法权益，并指出不离开的后果，如报警处理等。

3. 尝试沟通协商，寻求解决方案

   • 重要性：通过沟通协商，可以了解债主的诉求，并尝试达成双方都能接受的还款计划，从而避免法律纠纷。
   • 做法：心平气和地与债主坐下来，坦诚说明自身经济状况及还款计划。可以提出分期还款、延长还款期限等建议，并尝试与债主达成书面协议以确保双方权益。

4. 依法报警处理，保护自身安全

   • 报警条件：若债主拒绝离开，且其行为严重干扰了你的正常生活秩序或威胁到了你的人身安全，如限制自由、进行恐吓等，应果断报警。
   • 做法：立即拨打110报警电话，向警方详细描述债主的行为特征、所在位置及事情的具体情况。警方会依法调查处理，对债主采取相应法律措施，保障你的合法权益。

5. 收集并保留相关证据，以备后续维权

   • 证据的重要性：在处理此类问题时，保留好相关证据至关重要。这些证据可以在后续的法律程序中起到关键作用，支持你的诉讼请求。
   • 做法：使用手机或其他设备记录下债主的行为，包括但不限于言语威胁、暴力倾向或损坏财物等。同时，保留好沟通记录、报案记录等相关证据。

6. 考虑法律诉讼，维护自身权益

   • 适用情况：如果债主的行为给你造成了较大的损失，如财产损失或精神损害，且无法通过协商解决，你可以考虑通过法律途径来维护自身权益。
   • 做法：向法院提起民事诉讼，要求债主承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，务必收集和保留好相关证据，以支持自己的诉讼请求。

额外建议：

• 加强安全措施：为了避免未来再次发生类似情况，你可以加强住宅的安全措施，如安装门禁系统、监控摄像头等。
• 合法解决债务问题：对于债务问题，应通过合法途径来解决，如与债权人协商制定还款计划、寻求法律援助或债务重组等。避免私下纠纷升级为更严重的冲突。

面对债主上门讨债赖着不走的情况，你应保持冷静和理智，采取适当的法律手段来维护自身权益。如果在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。