结论前置：面对催收威胁要联系工作单位的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：明确告知催收方不得非法联系工作单位、收集并保留相关证据、向相关部门投诉举报、寻求法律帮助以及了解并行使自己的法律权利。

1. 明确告知催收方不得非法联系工作单位

首先，你可以直接与催收方沟通，明确告知他们你的工作单位信息属于个人隐私，且你不同意他们联系你的工作单位进行催收。根据《中华人民共和国民法典》中关于个人隐私权的规定，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，也不得非法买卖、提供或公开他人个人信息。因此，催收方无权未经你同意就联系你的工作单位。

2. 收集并保留相关证据

如果催收方仍然威胁要联系你的工作单位，或者已经实施了此类行为，你应当立即收集并保留相关证据。这些证据可以包括催收方的通话记录、短信、邮件、录音等，以及你因此受到的损失或影响的证明，如工作单位的证明、同事的证言等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。

3. 向相关部门投诉举报

你可以向当地银保监会、消费者协会或金融监管部门投诉举报催收方的违法行为。这些部门有权对催收方的行为进行监管和处罚，保护你的合法权益。在投诉举报时，你应当提供详细的证据和情况说明，以便相关部门能够及时了解并处理你的投诉。

4. 寻求法律帮助

如果催收方的行为已经严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑寻求法律帮助。你可以咨询专业律师，了解你的法律权利和可行的法律途径。在律师的指导下，你可以向法院提起诉讼，要求催收方停止侵权行为、赔偿损失等。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，催收方如果多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。如果催收方的行为构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪等，还将面临刑事处罚。

5. 了解并行使自己的法律权利

在面对催收威胁时，你应当了解并行使自己的法律权利。例如，你有权要求催收方提供合法的债务证明、有权拒绝非法催收行为、有权要求催收方停止侵犯你的隐私权等。如果催收方拒绝提供合法证明或继续实施非法行为，你可以向相关部门投诉举报或寻求法律帮助。

额外建议：

• 在与催收方沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化回应或采取过激行为。
• 定期检查自己的信用报告和债务情况，确保没有遗漏或错误的债务记录。
• 如果可能的话，与债权人协商制定合理的还款计划，以减轻催收压力并避免不必要的法律纠纷。

最后，如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。