我国关于工作时长的法律规定，旨在保障劳动者的休息权益和身体健康，规范用人单位的用工行为，具体规定如下：

1. 标准工时制度

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。这是保障劳动者休息权益的基本法律原则，适用于大多数行业和岗位。
   • 具体内容：职工每日工作8小时，每周工作40小时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这一规定是劳动者休息权益的基础，也是用人单位安排工作时间的基准。

2. 加班限制与加班费支付标准

   • 加班时长限制：
     • 一般情况：用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时。
     • 特殊情形：在特定情况下（如自然灾害、事故紧急处理或设备抢修），延长工作时间可不受上述限制，但需确保劳动者身体健康和安全，且每日延长不得超过三小时，每月累计不得超过三十六小时。
   • 加班费支付标准：
     • 平日加班：支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。
     • 周末加班：休息日安排工作且不能补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
     • 法定节假日加班：支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

3. 特殊工时制度

   • 不定时工作制：适用于高级管理人员、外勤人员、推销人员等因工作无法按标准时间衡量的职工，以及长途运输人员、出租汽车司机等需机动作业的职工。实行此制度需经劳动行政部门审批，并确保劳动者的合法权益不受侵害。
   • 综合计算工时工作制：适用于交通、铁路、邮电等行业因工作性质特殊需连续作业的职工，以及地质勘探、建筑、旅游等受季节和自然条件限制的行业的部分职工。实行此制度也需经过劳动行政部门的审批，且劳动者的平均工作时间应与法定标准基本相同。

4. 对未成年工的特殊保护

   • 定义：未成年工指年满十六周岁未满十八周岁的劳动者。
   • 保护措施：不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。应严格遵守国家对未成年工实行的工作时间和休息休假制度，确保其身心健康。

5. 法律责任与监督

   • 任何单位和个人都不得违反法律规定延长劳动者的工作时间。用人单位若违反相关规定，劳动者有权向相关部门投诉举报，并要求相应的赔偿或补偿。劳动行政部门也有权对违法行为进行查处，并责令改正。

法律建议：

• 劳动者应了解自己的工时权益，包括标准工时、加班限制及加班费支付标准等，以便在必要时依法维护自己的合法权益。
• 用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间，确保劳动者的休息权益和身体健康。同时，应建立健全的加班管理制度，明确加班的审批程序、加班费的支付标准等，以避免劳动纠纷的发生。

在实际工作中，若遇到超时工作等违法行为，劳动者可通过向当地劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或向法院起诉等方式来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。