面对邻居占你土地且态度无赖的情况，你应首先保持冷静，通过一系列合法且有序的步骤来维护自己的权益。以下是我为你整理的详细建议：
收集充分证据：
- 土地权属证明：这是维权的基础，务必收集齐全。包括但不限于土地承包经营权证、宅基地使用证、不动产登记证书或房产证等，这些文件能明确证明你对土地拥有合法权益。
- 现场证据：拍摄清晰的照片或视频，记录邻居占用土地的具体情况，如时间、地点、占用范围和方式，以及与周边环境的明确关系。这些证据在后续协商或诉讼中至关重要。
- 证人证言：如有目击者或其他知情人士，可请他们出具书面证言，以备不时之需。证人证言能增强你证据的完整性和可信度。
尝试协商解决：
- 直接沟通：选择一个合适的时机和地点，以平和的态度向邻居出示你的土地权属证明，明确指出其侵权行为，并要求停止侵害、归还土地。在沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化导致冲突升级。
- 第三方调解：若直接沟通无果，可寻求村（居）委会、人民调解委员会等第三方的介入。这些机构具有专业知识和中立地位，能更有效地促进双方和解。
寻求行政解决途径：
- 土地管理部门：根据土地性质，向自然资源管理部门（如国土资源局）反映情况，并提交你的证据材料。他们将对土地权属和使用情况进行调查，并依法作出处理。这是解决土地纠纷的重要行政途径。
- 乡镇政府：对于农村土地纠纷，乡镇政府也负有管理和调解职责。你可向其提出申请，要求调查处理。乡镇政府通常更了解当地情况，能更快速地响应和处理纠纷。
采取法律诉讼：
- 准备诉讼材料：在律师的帮助下，撰写起诉状，明确原被告信息、诉讼请求、事实和理由，并附上所有收集到的证据材料。诉讼材料的准备是诉讼成功的关键一步。
- 向法院起诉：将起诉状和证据提交至有管辖权的人民法院。法院将按照法定程序进行审理，并最终作出公正判决。如果邻居的行为构成侵权，法院将判决其归还土地并赔偿损失。
执行判决：
- 若法院判决邻居归还土地并赔偿损失，但对方拒不履行，你可向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以确保判决得到执行。这是维护你合法权益的最后一道保障。
附加建议：
- 在整个维权过程中，务必保持冷静和理智，避免与邻居发生冲突。冲突不仅不能解决问题，还可能使情况变得更糟。
- 考虑向当地的土地管理部门或城乡规划部门投诉邻居的违法行为。这些部门可能对其进行行政处罚，从而增加你维权的筹码。
- 密切关注案件的进展情况，积极配合相关部门的工作，并及时向我咨询以获取专业指导。作为专业律师，我将为你提供全面的法律支持和建议。
面对邻居的无赖行为，你无需感到无助和绝望。通过收集证据、尝试协商、寻求行政帮助和法律诉讼等步骤，你完全有能力维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。