发送信息干扰他人正常生活是违法行为，将受到法律的制裁。具体来说，这种行为的处罚依据和情况如下：

一、法律依据

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第五项的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

二、情节认定与处罚

1. “多次”的认定：

   • “多次”通常指三次（含三次）以上，或者频繁发送给对方造成困扰。这体现了行为的持续性和对受害者的严重干扰。不过，具体次数并非绝对标准，还需结合信息内容、发送时间、对他人生活的影响程度等因素综合判断。

2. 情节较重的情形：

   • 他人拒收后仍然发送的；
   • 因发送信息干扰他人正常生活受过公安机关治安管理处罚的；
   • 干扰多人正常生活的；
   • 给他人正常生活或身心健康造成较大影响的。

对于情节较重的行为，处罚将更为严厉，可能面临五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

三、实际案例与法律后果

• 案例一：若某人频繁在深夜发送淫秽信息给他人，导致对方无法正常休息，精神受到严重困扰。这种行为不仅违反了社会公德，也触犯了法律。根据《治安管理处罚法》，该行为人可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚。

• 案例二：若某人因发送侮辱信息干扰他人正常生活，且在被对方明确告知停止后仍继续发送，甚至因此受过公安机关的治安管理处罚。这种行为属于情节较重，可能面临五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款的处罚。

四、维权建议

1. 保留证据：及时保存所有骚扰信息，包括短信、微信聊天记录、电子邮件等，作为后续维权的关键证据。

2. 明确告知：直接告知对方其行为已造成困扰，要求其立即停止。这有助于明确责任，避免对方以“不知情”为由逃避法律责任。

3. 报警处理：若对方拒不停止，且干扰行为持续或情节严重，应立即向公安机关报案。公安机关将依法进行调查处理，维护受害者的合法权益。

4. 提起民事诉讼：若因骚扰行为遭受损失，如精神损害、经济损失等，可向人民法院提起民事诉讼，要求侵权者承担相应的民事责任。

5. 预防措施：设置手机屏蔽、黑名单等功能，预防骚扰信息的接收。同时，提高自我保护意识，避免个人信息泄露，减少被骚扰的风险。

总结：发送信息干扰他人正常生活是一种严重的违法行为，不仅会对受害者的生活造成极大困扰，还会破坏社会的和谐与稳定。因此，我们应该自觉遵守法律法规，不制作、不发送不良信息，共同维护良好的通讯环境和社会秩序。如果您或您身边的人遇到此类问题，请及时采取措施维护自身权益，并向我咨询相关法律问题。