被仲裁了，最聪明的解决方法是积极应对、理性处理，通过合法途径维护自身权益。以下是从不同角度给出的具体建议：

一、了解仲裁程序与自身权益

1. 熟悉仲裁流程：首先，要详细了解劳动仲裁的具体流程，包括仲裁申请的提交、受理、开庭、裁决等各个环节。这有助于你更好地准备和应对仲裁过程。
2. 明确自身权益：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》等相关法律法规，明确自己在劳动争议中的权益，如工资支付、加班补偿、社会保险等。这有助于你在仲裁过程中有针对性地提出主张。

二、积极准备仲裁材料

1. 收集证据：收集与劳动争议相关的所有证据，包括劳动合同、工资单、加班记录、工作邮件、聊天记录等。这些证据将是你主张权益的重要依据。
2. 准备答辩材料：根据仲裁申请的内容，准备详细的答辩材料，包括事实陈述、法律依据和证据清单等。确保你的答辩材料充分、有力，能够支持你的主张。

三、寻求专业法律帮助

1. 咨询律师：虽然你不希望听到“咨询专业律师”的建议，但在此情况下，寻求专业律师的帮助确实是非常明智的选择。律师能够根据你的具体情况，提供针对性的法律建议和策略，帮助你更好地应对仲裁。
2. 参与调解：在仲裁过程中，如果双方都有调解的意愿，可以积极参与调解。调解是一种快速、有效的解决劳动争议的方式，能够避免长时间的仲裁程序和可能的法律诉讼。

四、理性应对仲裁结果

1. 接受裁决：如果仲裁裁决对你有利，那么你应该按照裁决结果履行相关义务。如果裁决结果不如预期，也要理性对待，不要采取过激行为。
2. 考虑上诉：如果你对仲裁裁决结果不满意，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，要仔细评估诉讼的风险和成本，确保你的决定是明智的。

五、预防未来劳动争议

1. 完善劳动合同：确保与雇主签订的劳动合同内容完善、合法，明确双方的权利和义务。这有助于减少未来可能出现的劳动争议。
2. 保留证据：在日常工作中，要注意保留与工作相关的所有证据，如工资单、加班记录、工作邮件等。这些证据在未来的劳动争议中可能起到关键作用。

行动建议：

• 立即开始收集与劳动争议相关的证据和材料。
• 咨询专业律师，了解你的具体权益和应对策略。
• 根据律师的建议，准备详细的答辩材料和证据清单。
• 积极参与仲裁过程，理性对待仲裁结果。

如果你在处理劳动仲裁过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供针对性的法律建议和策略。