针对您提出的“高速超载一人怎么处罚”的问题，我将为您详细解答。

首先，需要明确的是，高速超载一人的处罚标准是根据车辆类型及超载情况来具体确定的，这主要包括记分和罚款两部分。

一、记分标准

1. 私家车（营运客车以外的其他载客汽车）：

   • 如果驾驶的是5座私家车，超载一人即超过核定人数20%，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，将记3分。

2. 公路客运汽车、旅游客运汽车：

   • 若驾驶公路客运汽车或旅游客运汽车载人超过核定人数但未达到20%，同样根据记分管理办法，将记6分。

3. 7座以上载客汽车：

   • 对于7座以上的载客汽车，若载人超过核定人数5%但未达到20%，记3分；
   • 超过20%但未达到50%，记6分；
   • 超过100%，则记12分。

4. 校车：

   • 校车超载的处罚更为严格。若载人超过核定人数但未达到20%，记6分；
   • 超过20%但未达到50%，记9分；
   • 超过50%但未达到100%，同样记9分（此处执行更严格标准）；
   • 超过100%，则记12分。

二、罚款标准

罚款标准主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定：

• 对于私家车超载一人，除了记分外，还可能面临警告或二十元以上二百元以下的罚款。
• 对于公路客运汽车、旅游客运汽车以及7座以上载客汽车，若超载未达到20%，将处以二百元以上五百元以下罚款；
• 若超载超过额定乘员20%或违反规定载货，则罚款提升至五百元以上二千元以下。
• 对于校车，罚款标准同样按照上述法律执行，且可能因超载比例不同而有所加重。

三、特别说明

• 儿童必须计入超载人数：交通法规中的“人数”指的是实际乘坐的自然人数量，与年龄无关。因此，儿童同样占用座位空间，超载会显著增加事故风险，影响逃生和救援效率。交警在核查时，所有乘客（包括怀抱婴儿）均纳入统计范围。
• 强制措施：交警在发现超载行为时，有权要求立即转运超载乘客，直至消除违法状态。
• 刑事责任：若因超载引发重大交通事故，可能构成交通肇事罪，面临刑事处罚。

总结：

高速超载一人的处罚标准不仅涉及记分，还可能伴随罚款。记分标准主要依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，而罚款则依据《中华人民共和国道路交通安全法》。不同车辆类型的超载处罚标准有所不同，且儿童必须计入超载人数。因此，驾驶员应充分了解并遵守相关规定，以确保行车安全并避免不必要的法律后果。