针对您提出的“虚假宣传怎么赔偿”的问题，我将结合相关法律法规，为您详细解析虚假宣传的赔偿事宜。

一、虚假宣传的赔偿权利与标准

虚假宣传是一种违法行为，它损害了消费者的合法权益。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条的规定，如果经营者提供商品或服务时存在欺诈行为，即进行了虚假宣传，那么消费者有权要求经营者增加赔偿其受到的损失。具体赔偿标准如下：

1. 三倍赔偿原则：

   • 消费者可以要求经营者增加赔偿的金额，这个金额是消费者购买商品的价款或接受服务的费用的三倍。
   • 如果增加赔偿的金额不足五百元，那么按照五百元来计算。例如，如果您因虚假宣传购买了一件200元的商品，您可以要求额外赔偿600元；如果商品价格为100元，虽然计算得300元，但按规定您应获得500元的赔偿。

2. 食品安全特殊规定：

   • 如果虚假宣传涉及的是食品，且该食品不符合食品安全标准，那么根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。
   • 如果增加赔偿的金额不足一千元，那么按照一千元来计算。

二、虚假宣传的赔偿流程与途径

当您遭遇虚假宣传时，可以按照以下流程来维护自己的权益：

1. 收集证据：

   • 首先，您需要收集所有能证明虚假宣传的证据，如广告截图、直播视频、聊天记录、购买凭证等。

2. 与商家协商：

   • 拿着这些证据，与商家进行联系，明确指出其虚假宣传行为，并依据相关法律提出赔偿要求。

3. 向平台投诉：

   • 如果商家拒绝赔偿或协商无果，您可以向销售平台投诉，提供证据，要求平台介入处理。

4. 向消协或行政部门投诉：

   • 您还可以向当地的消费者协会或市场监督管理部门投诉，请求他们进行调查处理，并协助您获得赔偿。

5. 提起诉讼：

   • 如果上述途径都无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。

三、赔偿范围与其他责任

除了上述的赔偿标准外，虚假宣传的赔偿范围还包括您因虚假宣传而遭受的其他直接和间接损失，如交通费、误工费等。同时，经营者除了承担民事赔偿责任外，还可能面临行政处罚，如罚款、吊销营业执照等。在严重的情况下，如果虚假宣传行为构成犯罪，经营者还需承担刑事责任。

四、证据保留的重要性

在维权过程中，证据的保留至关重要。您需要妥善保管所有能证明虚假宣传的证据，以便在后续的法律程序中使用。这些证据将有助于确定赔偿金额、证明虚假宣传行为，并为您的维权之路提供有力支持。

综上所述，虚假宣传是违法行为，消费者应依法维权。在遭遇虚假宣传时，请了解您的赔偿权利、标准和流程，并积极采取措施保护自己的合法权益。同时，也请注意保留好相关证据，以便日后维权使用。希望这些信息能对您有所帮助。