如果被人打了，这确实是一个紧急且需要妥善处理的情况。以下是一份详细且有条理的指南，帮助你依法维护自身权益：
一、确保自身安全
迅速脱离危险：首要任务是尽快远离施暴者，确保自己不再受到进一步的伤害。如果在室内，应迅速逃至门外安全地带；在室外，则跑向人多或有监控的区域。
保持冷静，避免冲突升级：尽量保持冷静，不要立即还手或激怒对方，以免被定义为互殴。但如果对方攻击猛烈，危及你的生命安全，你可以在法律允许的范围内采取必要的防卫措施。
大声呼救，寻求帮助：在确保自身安全的前提下，大声呼救以引起周围人的注意，并请求他们提供帮助或报警。
二、及时报警
拨打紧急电话：在确保安全后，第一时间拨打当地的紧急电话（如中国的110），向警方报告发生的暴力事件。
提供详细信息：准确清晰地告知警方案发时间、具体地点、打人者的特征（如外貌、衣着、口音等）以及你目前的伤势情况。这些信息对警方的快速响应和后续调查至关重要。
保留报警记录：保留警方的出警记录和报警回执作为重要证据，以备后续需要。
三、寻求医疗救助与保留证据
及时就医：无论伤势看似是否严重，都应立即前往医院或诊所进行全面检查和治疗。有些伤害可能初看不严重，但存在潜在风险。
保留医疗凭证：妥善保管所有与就医相关的凭证，包括挂号单、检查报告、病历本、医疗费发票等。这些不仅是治疗伤情的记录，也是后续法律程序中的重要证据。
收集额外证据：如果条件允许，拍摄伤痕、现场照片或视频作为证据。同时，寻找目击者并记录他们的联系方式和证词，以便后续警方调查或法律诉讼时使用。
四、伤情鉴定与法律咨询
申请伤情鉴定：根据警方的安排或自身需求，在合适的时间申请伤情鉴定。伤情鉴定结果将直接影响案件的性质和处理方式。轻微伤可能导致行政处罚和民事赔偿；轻伤及以上则可能构成刑事犯罪，导致刑事处罚和附带民事诉讼。
咨询专业律师：考虑咨询一位专业的律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。律师可以帮助你评估案件的性质、提供法律建议，并代表你进行法律诉讼或调解。
五、追究法律责任与民事赔偿
法律责任：根据伤情鉴定结果，打人者可能面临不同的法律责任。轻微伤可能面临治安管理处罚；轻伤及以上则可能涉嫌故意伤害罪，面临刑事处罚。
民事赔偿：你可以向打人者主张民事赔偿，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如因伤致残，还可要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费及康复护理、继续治疗等实际发生的费用。
六、其他途径与持续关注
向相关部门反映：如果被打事件涉及特定场所或单位（如工作场所、学校），可向所在单位、学校或相关管理部门反映情况，寻求支持和帮助。
持续关注案件进展：积极配合警方和司法机关的调查工作，随时关注案件进展，并与负责民警保持沟通。如对处理结果不满意，可及时向上级机关申诉。
寻求心理支持：被打后可能会产生心理创伤，因此寻求心理咨询或心理治疗是非常重要的。与亲朋好友分享你的感受，他们也可以为你提供情感支持。
在整个过程中，要时刻注意保护自己的隐私和安全。避免在社交媒体或其他公开场合过多透露个人信息或案件细节。记住，被打不是你的错，你有权寻求法律和社会的帮助来维护自己的权益。