在解答您关于朋友借款利息多少合法的问题时，我们需要依据我国的相关法律规定来给出准确且详细的解答。
一、法律允许的利率上限
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这一规定是判断借款利息是否合法的重要依据。
具体计算：例如，若当前一年期LPR为3.2%，则合法年利率上限为12.8%（即3.2%乘以4）。相应地，月利率上限约为1.07%（即12.8%除以12）。
特殊情况：如果借贷双方未明确约定利息，或者约定不明确且无法达成补充协议，那么根据《民法典》的相关规定，自然人之间的借款将视为无息借款。
二、实际操作中的注意事项
书面协议：为了确保双方权益，建议签订书面借款协议，明确本金、利息计算方式、还款期限等关键条款。这有助于避免口头约定可能带来的纠纷。
税务合规：个人取得利息收入需要缴纳20%的个人所得税，这部分税费通常由支付方代扣代缴。因此，在借款时，双方应考虑到税务因素，确保合规操作。
风险防范：为了降低借款风险，出借人可以要求借款人提供担保（如抵押物、保证人）或制定分期还款计划。同时，出借人应谨慎对待高额利息诱惑，避免陷入非法放贷的陷阱。
三、特殊情况说明
无息或低息借款：基于友情关系，双方可以选择不收取利息或仅象征性收取少量费用。这有助于维护友谊关系，同时避免因金钱问题产生矛盾。
企业间或个人对企业的高息风险：如果借款涉及职业放贷或套取金融机构资金转贷等行为，可能构成非法经营罪或高利转贷罪。因此，在借款时，双方应确保借款行为的合法性。
四、总结建议
合法性优先：在约定借款利息时，务必确保利率不超过LPR的四倍，以避免法律风险。
平衡情义与利益：根据双方的经济状况和友谊关系，协商合理的利率水平。既要考虑出借人的收益，也要兼顾借款人的承受能力。
留存证据：保存好转账记录、聊天记录等证据材料，以备不时之需。在发生纠纷时，这些证据将有助于维护双方的合法权益。
综上所述，朋友间借款利息的合法范围应不超过合同成立时一年期LPR的四倍。在借款时，双方应签订书面协议、确保税务合规、防范风险，并根据实际情况协商合理的利率水平。