您好，非常理解您作为退伍军人在单位受到不公平待遇的困扰。针对您的情况，我建议您按照以下步骤来寻求帮助和解决问题：

一、了解相关法律法规

首先，您可以查阅《中华人民共和国退役军人保障法》和《中华人民共和国军人地位和权益保障法》等相关法律法规，这些法律明确规定了退役军人的权益和保障措施，以及单位应履行的义务。通过了解这些法律，您可以更清晰地认识到自己的权益是否受到了侵害。

二、与单位沟通协商

在确认自己的权益受到侵害后，我建议您先尝试与单位进行沟通协商。您可以向单位的人力资源部门或相关负责人反映您的情况，提出您的诉求，并尝试寻求双方都能接受的解决方案。在沟通过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，有助于更好地解决问题。

三、向退役军人事务部门投诉

如果与单位沟通协商无果，您可以向当地的退役军人事务部门投诉。退役军人事务部门是负责退役军人服务保障工作的专门机构，他们有权对单位不履行优待义务等违法行为进行调查和处理。您可以向他们提供详细的证据和情况说明，以便他们能够更好地了解问题并采取相应的措施。

四、寻求法律援助

如果您在投诉过程中遇到困难或需要法律支持，您可以寻求法律援助。您可以联系当地的法律援助机构或律师，向他们咨询相关法律问题，并请他们协助您处理投诉事宜。法律援助机构或律师可以为您提供专业的法律意见和帮助，维护您的合法权益。

五、监督与投诉渠道

在投诉过程中，您还可以关注退役军人事务部门的监督和投诉渠道。例如，您可以拨打他们提供的监督电话或发送电子邮件进行投诉，以便他们能够及时了解您的情况并采取措施。同时，您也可以保留好相关证据和投诉记录，以备后续需要。

六、考虑行政复议或行政诉讼

如果退役军人事务部门的处理结果未能满足您的诉求，您还可以考虑申请行政复议或提起行政诉讼。行政复议是向上一级行政机关申请对原行政行为的审查，而行政诉讼则是向人民法院提起诉讼，要求法院对行政行为的合法性进行审查。这两种途径都可以为您提供进一步的法律救济。

总之，作为退伍军人，您的权益受到法律的保护。在遇到不公平待遇时，请勇敢站出来维护自己的权益。希望以上建议能够对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。