结论前置：帮别人去银行用人民币按照正规流程兑换外币，在一般情况下是合法的，但必须严格遵守国家外汇管理规定和银行的相关要求。以下是对这一问题的详细分析：
合法兑换的前提
年度总额限制：
- 根据中国外汇管理政策，个人结汇和境内个人购汇的年度总额分别为每人每年等值5万美元。在这一额度内，个人可以凭本人有效身份证件在银行直接办理结售汇业务。
- 因此，如果帮助他人兑换的外币金额在个人年度总额内，且符合银行规定和外汇管理政策，同时有合理用途（如旅游、留学等真实需求），那么这种行为是被允许的。
遵守银行规定和外汇管理政策：
- 兑换外币时，必须遵守银行的具体规定，如提供必要的身份证明文件、填写相关表格等。
- 同时，要确保兑换行为符合外汇管理政策，不进行任何违法违规的兑换活动。
可能涉嫌违法的情况
超出年度总额限制：
- 如果个人年度购汇额度已经用完，或者通过分拆等方式规避监管进行换汇，以超出个人年度总额限制的方式换汇，这种行为将违反外汇管理规定，可能面临相应的法律责任。
用于违法犯罪活动：
- 如果明知他人换汇是为了从事洗钱、非法跨境资金转移、走私等违法犯罪活动，还帮忙换汇，那么协助者可能构成相关犯罪的共犯，需要承担相应的法律责任。
私自或非法兑换：
- 根据《中华人民共和国外汇管理条例》，私自买卖外汇、变相买卖外汇、倒买倒卖外汇或者非法介绍买卖外汇数额较大的行为是违法的。
- 这种行为将由外汇管理机关给予警告、没收违法所得，并处以罚款；情节严重的，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。
法律建议
确保兑换行为合法合规：
- 在帮助他人兑换外币时，务必确保兑换行为在个人年度总额内，并遵守银行的规定和外汇管理政策。
- 同时，要保留好相关证明文件，以备不时之需。
了解并防范风险：
- 在兑换外币前，要了解清楚相关的外汇管理政策和银行规定，避免因为不了解政策而触犯法律。
- 如果对兑换行为存在疑虑或不确定，建议咨询银行或外汇管理机关的工作人员，以确保行为的合法性。
不参与任何违法犯罪活动：
- 坚决不参与任何与换汇相关的违法犯罪活动，如洗钱、非法跨境资金转移等。
- 如果发现他人有违法犯罪行为，应及时向相关部门举报。
总之，外汇兑换是受到严格监管的金融活动。在帮助他人兑换外币时，务必确保整个过程的合法性和合规性，避免触犯法律底线。如果有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。