结论前置：当因欠钱被起诉且确实没钱还时，你将面临一系列法律后果，包括可能的缺席判决、强制执行、信用限制及至刑事责任。但通过积极与债权人协商，寻求分期还款等解决方案，可以有效减轻这些法律后果。以下是对此问题的详细分析：
一、诉讼阶段的风险
缺席判决的风险：
- 若你经法院传票传唤无正当理由拒不到庭，或未经法庭许可中途退庭，法院有权进行缺席判决。这意味着你将失去在法庭上答辩、举证、质证的机会，判决结果往往对你不利。因此，务必按时出庭，为自己辩护并陈述还款困难等实际情况。
诉讼费用负担：
- 一旦败诉，你需要承担案件的诉讼费用，包括案件受理费等。为减轻负担，应尽可能在诉讼前与债权人协商解决纠纷，避免走到诉讼这一步。
二、执行阶段的强制措施与影响
强制执行名下财产：
- 若判决生效后你仍未履行还款义务，债权人可申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖、变卖你的其他财产。因此，你应提前了解自身财产状况，并考虑如何合理保护，但切记不要通过转移财产等方式逃避执行，这可能构成拒不执行判决、裁定罪。
限制高消费及有关消费：
- 你将被限制高消费及非生活或经营必需的消费，如乘坐飞机、高铁二等座以上座位，以及在星级宾馆、酒店等高消费场所消费。这将严重影响你的日常生活和社交活动。
列入失信被执行人名单：
- 若你具有履行能力而拒不履行生效法律文书确定的义务，将被列入失信被执行人名单，导致个人信用严重受损。这将影响你未来的贷款、信用卡申请，以及政府采购、招标投标等多方面活动。
可能面临司法拘留：
- 对于拒不执行等行为，法院可根据情节轻重对你予以罚款、拘留；构成犯罪的，还将依法追究刑事责任。
三、刑事责任风险
- 若你对法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金的刑事处罚；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。单位犯罪的，还将对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法处罚。
四、应对建议与后续行动
积极协商：
- 即便面临困境，你也应积极与债权人沟通，尝试达成分期还款、延缓还款等协议。这不仅可以减轻你的法律后果，也有助于维护你的信用记录。
关注执行程序：
- 若确实无财产可供执行，法院可能会裁定终结本次执行程序。但债务并未免除，一旦发现你有可供执行的财产，债权人可随时申请恢复执行。因此，你应努力改善经济状况，以便尽快履行还款义务。
维护信用记录：
- 债务纠纷将被记录在个人征信报告中，降低信用评级。这对未来的金融活动、租房、就业等方面都可能产生负面影响。因此，你应尽可能维护良好的信用记录，避免进一步损害。
寻求法律帮助：
- 如果你在处理债务纠纷过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。
综上所述，面对因欠钱被起诉且确实没钱还的困境，你应充分了解自身面临的法律风险，并积极采取措施与债权人协商，以期达成和解并减轻法律后果。同时，你也应努力改善经济状况，以便尽快履行还款义务并恢复个人信用。