在调岗纠纷中，劳动者和用人单位都需重视证据的收集与保存，而对于劳动者而言，最怕的三个证据通常与调岗的合法性、合理性以及劳动者是否同意调岗有关。以下从这三个方面详细阐述：

1. 调岗合法性的证据：

   • 核心点：用人单位调岗必须基于合法的理由，如生产经营需要、劳动者不胜任工作等，并且需符合劳动合同或相关法律法规的规定。
   • 最怕的证据：若用人单位无法提供充分的证据证明调岗的合法性，如没有明确的调岗通知、未说明调岗原因、调岗与劳动合同约定不符等，那么调岗行为可能被认定为违法。劳动者可以收集这些方面的证据，如劳动合同、调岗通知、公司规章制度等，以证明调岗的非法性。
   • 法律建议：劳动者在面临调岗时，应仔细审查调岗通知和劳动合同，确保调岗行为符合合同约定和法律规定。若发现调岗行为违法，应及时向用人单位提出异议，并保留好相关证据。

2. 调岗合理性的证据：

   • 核心点：即使调岗行为合法，也需考虑其合理性。调岗应基于劳动者的能力、经验、健康状况等因素，并且不应对劳动者的生活造成重大不便。
   • 最怕的证据：若用人单位无法证明调岗的合理性，如调岗后工作强度大幅增加、工作地点变更导致通勤时间过长、薪资大幅降低等，那么调岗行为可能被认定为不合理。劳动者可以收集这些方面的证据，如工作记录、薪资单、通勤时间证明等，以证明调岗的不合理性。
   • 法律建议：劳动者在面临调岗时，应评估调岗后的工作条件、薪资水平等是否合理。若认为调岗不合理，可以向用人单位提出协商，要求调整调岗方案或提供相应的补偿。同时，保留好相关证据以备不时之需。

3. 劳动者是否同意调岗的证据：

   • 核心点：调岗通常需要劳动者的同意，除非在特定情况下（如劳动者不胜任工作、医疗期满后不能从事原工作等）用人单位可以单方面调岗。
   • 最怕的证据：若用人单位无法证明劳动者同意调岗，如没有劳动者的书面同意、劳动者在调岗通知上未签字等，那么调岗行为可能被认定为无效。劳动者可以收集这些方面的证据，如调岗通知、沟通记录、书面同意书等（若未同意则保留未签字的证据），以证明自己未同意调岗。
   • 法律建议：劳动者在面临调岗时，应明确表达自己的意见。若同意调岗，应要求用人单位出具书面调岗通知并签字确认；若不同意调岗，应及时向用人单位提出异议，并保留好相关证据。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达。

总结与提醒：在调岗纠纷中，证据的收集与保存至关重要。劳动者应密切关注调岗的合法性、合理性以及自己是否同意调岗等方面的问题，并积极收集相关证据。若遇到调岗纠纷或不确定如何收集证据时，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。