面对网上聊天被别人威胁的情况，你应当采取以下措施来有效维护自身权益和安全：

1. 立即保留证据：

   • 重要性：证据是后续维权或报警的关键，务必确保所有与威胁相关的信息都被完整保存。
   • 内容：包括聊天记录、截图、语音或视频威胁等，确保信息的完整性和真实性，包含时间戳、双方账号信息等。对于语音威胁，需及时录音并保证音质清晰。
   • 操作：使用截屏、录音、录像等功能进行保存，并避免对原始文件进行任何修改。

2. 避免直接回应与激化矛盾：

   • 建议：不回复威胁信息，不与威胁者进行任何形式的对话，以免加剧威胁。
   • 原因：回应可能激发对方进一步的行为，保持沉默能降低对方的兴趣，同时避免给自己留下不必要的法律风险。

3. 向网络平台投诉举报：

   • 操作：及时向相关网络平台（如社交平台、论坛等）反映情况，并提供保存的证据。
   • 平台处理：平台会根据其规定采取措施，例如限制账号功能、删除威胁内容、对涉事账号进行警告或封禁等。
   • 跟进：记录投诉信息，定期查看处理结果，并与平台客服沟通直至问题解决。

4. 加强个人信息安全：

   • 措施：使用复杂密码，不点击不明链接，定期更新和升级安全软件，避免在多个平台重复使用同一密码。
   • 目的：减少个人信息泄露风险，降低被威胁的可能性，保护自己的隐私和安全。

5. 报警处理：

   • 适用情况：当威胁涉及人身安全、财产安全，或造成持续恐惧和不安时，应立即报警。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，发送恐吓信息干扰他人生活可受处罚，包括写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的等行为。
   • 操作：向当地公安机关详细报案，提供证据，并配合警方调查。警方会根据情况采取相应的法律措施，以保护你的合法权益。

6. 考虑法律行动：

   • 民事诉讼：若威胁造成精神损害或名誉损失，在律师的指导下，可考虑通过民事诉讼要求对方承担责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
   • 刑事责任：如果威胁行为构成犯罪，如敲诈勒索、故意伤害等，可依法追究对方的刑事责任。

7. 心理调节与支持：

   • 重要性：被威胁会带来心理压力，保持冷静和理智至关重要，不让恐慌影响正常生活。
   • 方法：可通过运动、冥想、与信任的人交流或寻求专业心理咨询等方式来缓解压力，调整心理状态。

总结与建议：面对网上聊天被别人威胁的情况，保留证据是基础，避免直接回应是策略，向平台投诉举报和报警是重要手段，加强个人信息安全是预防措施，考虑法律行动是后盾，心理调节与支持同样不可或缺。通过这些措施的综合运用，你可以有效地应对网络威胁，保护自己的合法权益和个人安全。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。