结论前置：劳动合同只有单位有而本人没有，这种情况是不合法的。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同文本应由用人单位和劳动者各执一份。
详细分析：
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第十六条，劳动合同由用人单位与劳动者协商一致，并经双方在劳动合同文本上签字或者盖章后生效。重要的是，该条款明确要求劳动合同文本应由用人单位和劳动者各执一份。这一规定旨在保障劳动者的知情权和持有权，确保劳动者能够随时查阅并了解自己的权利和义务。
单方持有劳动合同的风险：
- 如果劳动合同仅由用人单位持有，劳动者将无法直接了解合同的具体内容，也无法在需要时提供有效的证据来支持自己的主张。在涉及工资、工作岗位、工作时间、福利待遇等关键条款的争议中，劳动者可能因缺乏书面证据而处于不利地位，难以有效维护自己的合法权益。
劳动者的应对措施：
- 劳动者在发现用人单位未按照法律规定提供给自己应有的那份劳动合同时，应积极与用人单位沟通，明确提出索要合同文本的合理诉求。
- 若沟通无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门进行投诉举报。劳动监察部门有权责令用人单位改正其违法行为，并在必要时对用人单位进行处罚。若用人单位的违法行为给劳动者造成了损害，劳动者还有权要求用人单位承担赔偿责任。
用人单位的责任：
- 用人单位应严格遵守法律规定，主动将劳动合同文本交付给劳动者，并确保劳动者能够妥善保管。
- 用人单位应意识到，不向劳动者提供合同文本不仅违反了法律，还可能破坏双方的信任关系，对企业的长期发展不利。同时，这也可能引发劳动纠纷，给用人单位带来不必要的法律风险和经济赔偿。
实际例子：
假设小张在一家公司工作，但公司只给了他一份已经签好的劳动合同的复印件，而原件则由公司保管。后来，小张在申请加班费时，公司却否认他有过加班的记录。由于小张没有劳动合同的原件，他在证明自己的加班事实时遇到了困难。如果小张当时坚持要求公司给他一份劳动合同的原件，或者至少保留一份复印件作为证据，他可能就能更顺利地维护自己的权益。
建议：
- 劳动者在签订劳动合同时，应确保自己持有一份合同文本，并妥善保管。
- 用人单位应严格遵守法律规定，主动向劳动者提供劳动合同文本，并确保劳动者能够随时查阅。
- 在遇到劳动纠纷时，劳动者应积极寻求法律援助，通过合法途径维护自己的权益。
总之，劳动合同只有单位有而本人没有是不合法的。为了确保双方的权益得到有效保障，用人单位和劳动者都应严格遵守相关法律法规，确保各自持有一份合法有效的劳动合同文本。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。