关于法人和实际经营人（这里我们理解为实际控股人或实际控制人，因为“实际经营人”并非法律上的严格术语，而实际控股人或实际控制人更贴近您想要了解的角色）如何承担法律责任的问题，这是一个涉及公司法、民法以及刑法等多个法律领域的复杂问题。以下我将从民事责任、行政责任和刑事责任三个方面，为您详细阐述两者的法律责任。
一、民事责任
法人（公司本身）的民事责任：
债务承担：公司以其全部财产对公司的债务承担责任。这意味着，如果公司因经营不善或其他原因产生债务，债权人可以要求公司以其所有资产进行偿还。
代表行为后果：法人代表（如董事长、总经理等）以法人名义从事的民事活动，其法律后果由法人承受。若其行为给他人造成损失，法人需承担民事赔偿责任，并有权向有过错的法人代表追偿。
实际控股人（实际控制人）的民事责任：
滥用控制权的赔偿：实际控股人滥用控制权给公司或其他股东造成损失的，需依法承担赔偿责任。
公司人格否认时的连带责任：若实际控股人滥用公司法人独立地位和股东有限责任逃避债务，严重损害债权人利益的，应对公司债务承担连带责任。
二、行政责任
法人的行政责任：
如果公司违反行政法规（如环保法规、税收法规等），可能会受到行政处罚，如罚款、吊销营业执照等。这些处罚直接针对公司本身。
实际控股人的行政责任：
实际控股人操纵公司实施违法行为，如操纵证券市场、内幕交易等，将面临罚款、市场禁入等行政处罚。
三、刑事责任
法人的刑事责任：
在某些情况下，公司可能因其行为构成犯罪而承担刑事责任，如单位犯罪。但这种情况相对较少见，且通常涉及严重的违法行为。在单位犯罪中，法人代表作为主要负责人，可能会被追究刑事责任。
实际控股人的刑事责任：
组织、指使犯罪：实际控股人组织、指使公司实施犯罪行为的，将承担刑事责任。
特定情形下的刑事责任：在特定情形下，如为实施犯罪行为而设立公司，操纵公司成为犯罪工具的，实际控股人也可能被判定承担相应的刑事责任。
共同与区别
共同之处：
在公司因违法经营导致的法律后果中，法人代表（作为法人的代表）和实际控股人都可能被追究责任。
区别之处：
法人代表的责任更多体现在代表公司行使职权、确保公司合法经营以及保管重要物品方面。其责任往往与职务行为紧密相关。
实际控股人的责任则侧重于其对公司行为的实际控制和决策，以及对公司债务和债权人利益的潜在影响。其责任往往与滥用控制权或指使公司从事违法行为有关。
综上所述，法人和实际控股人在公司中的角色和责任各不相同，且各自在不同的法律情境下承担不同的责任。在具体案件中，应综合考虑法律事实、行为性质以及各自主观过错等因素来判断各自应承担的责任。希望这个解答能够帮助您更好地理解法人和实际控股人的法律责任问题。