带刀防身是否合法，主要取决于所携带刀具的类型、携带的场合以及使用目的。以下是对这一问题的详细分析：
刀具类型与法律规定
管制刀具：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》及相关规定，管制刀具包括匕首、三棱刮刀、带有自锁装置的弹簧刀（跳刀）等具有杀伤力的刀具。携带管制刀具，无论出于何种目的，均属于违法行为。非法携带管制刀具的，可处五日以下拘留，并可并处五百元以下罚款；情节较轻的，处警告或者二百元以下罚款。若携带进入公共场所或公共交通工具，处罚将更为严厉。
非管制刀具：除管制刀具外的其他一般刀具，如普通的菜刀、水果刀等，在非特定场合单纯携带通常不构成违法。但若使用该刀具进行违法犯罪活动，或携带进入有明确禁止规定的场所（如机场、火车站、学校、法庭等），则可能面临法律问题。
携带场合与法律风险
公共场所或公共交通工具：携带管制刀具进入公共场所或公共交通工具是违法的，因为这可能危及公共安全。情节严重的，还可能受到刑事处罚。即使携带的是非管制刀具，若造成公众恐慌或不安，也可能被视为违法行为。
非公共场所：在非公共场所携带管制刀具同样是违法的，但相较于公共场所，处罚可能相对较轻。然而，为避免不必要的麻烦和法律风险，仍建议不要携带任何具有杀伤力的刀具。
正当防卫的构成要件与带刀防身
正当防卫需要满足以下五个条件：存在不法侵害、不法侵害正在进行、防卫目的具有正当性、针对不法侵害人本人、限度适当。如果带刀是基于工作、生活等合理原因，在遭遇不法侵害时使用刀具进行防卫，且符合正当防卫的构成要件，则可以认定为正当防卫。
但如果事先携带刀具是为了斗殴或有伤害他人的故意，在与他人冲突中使用刀具，即使对方先动手，也很难被认定为正当防卫。因为这种情况下行为人的目的并非是为了制止不法侵害，而是具有主动攻击的意图。
法律建议与风险提示
不建议随身携带管制器具：根据法律规定，非法携带枪支、弹药或者匕首等国家规定的管制器具将受到行政处罚。因此，即使出于自我保护的目的，也不建议随身携带刀具等管制器具。
选择合法防身物品：可以选择其他合法的防身物品，如方向盘锁（特别是棒球锁类型）、扳手、棒球棒、干粉灭火器等。这些物品在紧急情况下可用于自救或对抗歹徒，同时不违反法律法规。
增强安全意识：提高个人安全意识，学习基本的自卫技能。在遇到危险情况时，应立即报警并寻求警方的帮助。这是最为合法且有效的自我保护方式。
综上所述，带刀防身存在极大的法律风险。为了自身和他人的安全，以及遵守国家的法律法规，请务必不要携带任何管制刀具或具有杀伤力的刀具出门。如果遇到危险情况，应及时报警并寻求警方的帮助。如有任何法律疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。