当您的车停在停车位上被人刮了，不要慌张，按照以下详细步骤处理，可以最大限度地保护您的权益：

一、立即保护现场并详细记录

1. 保持现场原状：发现车辆受损后，切勿急于移动车辆，以免破坏可能的证据。现场的原状对于后续的责任判定和保险理赔都至关重要。

2. 详细记录损害：使用手机或相机，从多个角度拍摄车辆受损的清晰照片。这些照片应包括车辆的整体外观、受损的具体细节，以及车辆周围的环境，如停车位标线、周边建筑物或交通标志等。确保照片能够反映出车辆的牌照、受损部位与周边物体的相对位置，这将有助于后续的责任认定和理赔。

二、积极寻找刮蹭方

1. 询问目击者：向附近可能目睹事件发生的人，如小区保安、路人或周边店铺的工作人员了解情况。记录他们的联系方式，以便后续需要时能够联系上他们提供证词。

2. 查看监控录像：如果您的车辆停放在有监控的区域，如小区、商场或公共停车场的监控范围内，及时向管理方申请查看监控录像。监控录像可能能够提供刮蹭车辆的信息和责任人，这是后续处理的关键证据。

三、根据具体情况采取相应措施

1. 找到刮蹭方时：

   • 协商解决：如果刮蹭轻微，且双方对责任及赔偿无异议，可以私下协商并签订书面赔偿协议。这样既可以节省时间和精力，也可以避免不必要的纠纷。
   • 走保险流程：如果刮蹭严重或双方存在争议，应通知各自的保险公司，并按照保险流程处理。保险公司会指导您进行后续的理赔流程，包括提交必要的理赔材料、定损和维修等。

2. 未找到刮蹭方时：

   • 小区内：如果车辆在小区内被刮，及时报备物业管理处，要求协助查看监控并寻求帮助。如果物业在管理上存在过错，如监控不到位或安保措施不力，您可以考虑要求其承担一定的赔偿责任。
   • 道路上：如果车辆在道路上被刮，立即向交警部门报案，并提供详细的事故信息，如时间、地点、车辆受损情况等。同时，通知保险公司申请理赔，注意了解保险条款中关于无法找到第三方的免赔率规定。
   • 停车场内：如果车辆在收费停车场被刮，可以向停车场管理员寻求帮助，并根据停车合同或相关法规确定其是否应承担赔偿责任。如果停车场有管理责任，如未提供足够的安保措施或监控不到位，您可以要求其承担相应的赔偿责任。

四、车辆维修与理赔

1. 选择正规维修厂：根据保险公司的指定或自行了解，选择信誉良好的汽车维修厂进行维修。与维修厂明确维修方案、时间及费用，确保维修质量符合标准。

2. 跟进维修进度：保持与维修厂的沟通，及时了解维修情况。维修完成后，仔细检查维修质量，确保车辆恢复正常使用状态。

3. 保存凭证备查：妥善保存维修发票及相关凭证，以备后续保险理赔或法律纠纷之需。这些凭证是证明您车辆受损和维修情况的重要证据。

五、预防与总结

1. 加强停车安全意识：遵守交通规则，合理停车，选择有监控或安保措施的停车位，以降低车辆被刮的风险。

2. 总结经验教训：此次事件应作为一次警示，提醒自己在未来更加注意停车安全。同时，也可以向身边的朋友或家人分享这次经历，共同提高交通安全意识。

综上所述，当您的车停在停车位上被人刮了时，应保持冷静并按照上述步骤有序处理。通过积极寻找刮蹭方、采取适当措施并妥善处理车辆维修与理赔事宜，您可以有效维护自身权益并降低损失。