行政处罚确实包括拘留，具体为行政拘留。以下是对这一问题的详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国行政处罚法》第九条的规定，行政处罚的种类包括：

1. 警告、通报批评；
2. 罚款、没收违法所得、没收非法财物；
3. 暂扣许可证件、降低资质等级、吊销许可证件；
4. 限制开展生产经营活动、责令停产停业、责令关闭、限制从业；
5. 行政拘留；
6. 法律、行政法规规定的其他行政处罚。

这一条款明确将行政拘留列为行政处罚的一种，为行政拘留的合法性提供了坚实的法律依据。

二、行政拘留的定义与性质

行政拘留是指法定的行政机关（专指公安机关）依法对违反行政法律规范的人，在短期内限制其人身自由的一种行政处罚。它是行政处罚中最为严厉的一种形式，通常适用于那些严重违反治安管理但不构成犯罪的情形，或者当警告、罚款等其他处罚手段不足以达到惩戒效果时。

三、行政拘留的适用条件与程序

1. 适用条件：行政拘留的适用必须严格遵循法律规定，确保当事人的合法权益不受侵犯。一般来说，只有当事人实施了严重违反治安管理的行为，且该行为尚未达到刑事犯罪的程度时，才可能面临行政拘留的处罚。
2. 程序要求：行政拘留的决定和执行必须遵循严格的法律程序。这包括告知当事人权利、听取当事人陈述和申辩、制作决定书并送达当事人等环节。同时，行政拘留的执行也必须在指定的拘留所进行，并确保被拘留人的基本生活需求和合法权益得到保障。

四、行政拘留的期限与合并执行

1. 期限：行政拘留的期限一般为1日以上15日以下。对于较重的违法行为，拘留期限不超过15日。
2. 合并执行：若存在两种以上违反治安管理行为，分别决定后合并执行时，行政拘留处罚合并执行的最长不超过20日。

五、行政拘留的影响与后续

行政拘留会留下相应的案底，这可能对个人的未来产生一定影响，如在就业、政审等方面可能受到一定限制。因此，公民应严格遵守法律法规，避免触犯治安管理等相关规定，以免遭受行政处罚及其带来的不良后果。

六、实际案例与法律教育

在实际操作中，公安机关会依法对违反治安管理行为的人进行行政拘留处罚，并在拘留期间对其进行法律教育和训诫，以促使其认识到自己的错误并改正行为。例如，对于扰乱公共秩序、妨害公共安全、侵犯人身权利或财产权利、妨害社会管理等违法行为，公安机关可以根据情节轻重给予行政拘留处罚。

总结与建议：

行政拘留作为行政处罚中的一种重要手段，旨在维护社会治安和公共秩序。然而，在执行过程中也必须严格依法进行，确保被处罚人的合法权益得到充分保障。如果您或您身边的人面临行政拘留处罚，建议及时咨询专业律师，了解相关法律规定和程序要求，以便更好地维护自己的合法权益。同时，也请大家严格遵守法律法规，共同营造和谐稳定的社会环境。