结论前置：在食品中吃出异物时，消费者有权根据《中华人民共和国食品安全法》及相关规定要求赔偿，赔偿包括价款赔偿和人身损害赔偿，具体金额依据法律规定及实际情况确定。
一、价款赔偿
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款，若食品中存在异物，即视为生产不符合食品安全标准的食品或经营者明知是不符合食品安全标准的食品进行经营。在此情况下，消费者除要求赔偿损失（如退还购买食品的价款）外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。具体计算方式如下：
价款十倍赔偿：以消费者购买的食品价款为基数，乘以十倍作为赔偿金。例如，若食品价值50元，则价款十倍的赔偿金为500元。计算公式为：赔偿金 = 食品价款 × 10。
最低赔偿额：若上述计算的增加赔偿金额不足一千元，则按一千元计赔。即无论实际计算出的价款十倍是多少，只要低于一千元，消费者都有权获得一千元的赔偿。
例外情况：如果食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵，则不适用此赔偿条款。
二、人身损害赔偿
若消费者因食用含有异物的食品而受到损害（如身体不适、呕吐、腹泻等症状），可以根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第一款向经营者或生产者要求赔偿损失。这些损失包括但不限于医疗费、误工费、护理费等实际产生的费用。
首负责任制：接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
增加赔偿：在主张上述损失赔偿的同时，消费者还能依据价款十倍或者损失三倍来主张增加赔偿。同样，增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。
三、欺诈行为的额外赔偿
此外，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条，如果商家存在故意隐瞒食品中有异物的情况，可能构成欺诈行为。在此情况下，消费者除了依据《食品安全法》要求赔偿外，还可以按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。计算公式为：额外赔偿金 = 商品价款或服务费用 × 3（若不足500元，则按500元计）。
四、维权建议
保存证据：发现食品中有异物时，应立即保存好食品样本、收费单据，并拍摄视频或照片作为影像记录。这些证据是后续维权的关键。
与商家协商：第一时间与商家沟通，明确表达问题并提出合理的退款或赔偿要求。尽量通过书面形式（如邮件、短信等）记录协商过程，以备不时之需。
投诉举报：若与商家协商无果，可向当地食品药品监督管理部门或消费者协会投诉举报。这些机构会协助消费者进行行政调解，维护消费者的合法权益。
法律途径：在行政部门调解失败的情况下，消费者有权向法院提起民事诉讼。通过法律程序，消费者可以进一步维护自己的权益，并要求获得应有的赔偿。
综上所述，消费者在食品中吃出异物时，应依法维权。根据相关法律法规，消费者有权要求赔偿损失、退款以及承担人身损害赔偿责任。在维权过程中，消费者应保存好相关证据，并按照上述建议逐步进行，以确保自己的合法权益得到有效保护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。