首先，如果你打了别人一耳光后自己被打了，你应该立即报警以保护自己的人身安全并寻求法律帮助。

以下是具体的报警步骤和建议：

1. 确保自身安全：

   • 在报警之前，首先要确保自己处于一个相对安全的环境中，避免进一步的伤害。

2. 拨打报警电话：

   • 在中国，你可以拨打110来报警。这是全国统一的报警电话号码，无论你在哪个城市都可以使用。

3. 清晰陈述情况：

   • 当接通报警电话后，保持冷静，清晰地向警方陈述你的情况。包括你的姓名、位置、发生了什么事情（即你打了别人一耳光后自己被打了）、是否有其他人受伤或参与、以及是否需要医疗救助等。

4. 配合警方调查：

   • 警方可能会询问你更多关于事件的细节，包括事件的起因、经过和结果。请如实回答，不要隐瞒或歪曲事实。
   • 如果可能，提供目击者或证人的联系方式，以便警方后续调查。

5. 寻求医疗救助：

   • 如果你或其他人受伤，应该在报警后立即寻求医疗救助。即使伤势看似轻微，也应该进行专业的医疗评估和治疗。

6. 保留证据：

   • 如果可能，拍摄现场照片或视频作为证据。这可以包括你的伤势、现场环境、涉事人员等。
   • 保留任何与事件相关的物品，如衣物、鞋子等，这些可能作为物证。

7. 咨询法律意见：

   • 在报警并处理完紧急事务后，你可以考虑咨询专业律师的意见。作为律师，我可以为你提供关于此事件的法律分析和建议，包括你的权益保护、可能的法律后果以及后续的行动方案。

法律背景与建议：

• 在法律上，打人是不被允许的行为，无论你是先动手还是后动手。因此，你可能需要面对法律责任。
• 如果你认为自己是在自卫或出于其他合法原因而动手，你应该在报警时向警方说明这一点，并在后续的法律程序中提供充分的证据来支持你的主张。
• 无论事件的起因如何，你都应该尊重法律程序，并配合警方的调查。如果你被要求接受调查或提供证言，请如实陈述事实。

总之，如果你打了别人一耳光后自己被打了，你应该立即报警并寻求法律帮助。同时，保留好相关证据，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。