日息千分三（即每日利息为本金的0.3%）是不合法的，这一利率水平远超法定司法保护上限，属于高息借贷。以下从多个角度为你详细分析：

一、利率计算与合法性判断

• 日息千分三的年利率计算： 日息千分三，即每日利息为本金的0.3%。若以此计算年利率，公式为：\(年利率 = 日利率\times365\)。代入数值计算得：\(年利率 = 0.3\% \times 365 = 109.5\%\)。

• 合法性判断： 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率的司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。目前LPR约在3.65%-3.85%之间波动，四倍即约14.6%-15.4%。显然，日息千分三折合的年利率109.5%远超这一上限，因此构成高利贷，不受法律保护。

二、实际影响分析

1. 对借款人的影响：

   • 高额利息导致借款成本激增，长期借款可能使借款人陷入债务危机，影响其正常生活和生产经营。
   • 借款人对于超出法定上限的利息部分有权拒绝支付，并且如果已经支付，可以通过法律途径要求出借人返还已支付的超出部分利息。

2. 对出借人的影响：

   • 高风险伴随高收益，但出借人面临借款人违约、坏账风险及可能的法律责任。
   • 若被认定为非法高利贷，出借人将遭受法律制裁和经济损失，如罚款、没收违法所得等。

三、应对策略与建议

1. 审慎借贷：

   • 借贷前务必明确利率，确保其符合法律规定，避免不必要的法律风险和经济负担。
   • 对于出借人提出的日息千分三等高息条件，应坚决拒绝，并寻求更合法的融资方式。

2. 合同条款审查：

   • 仔细阅读贷款合同，特别是利率、还款方式、违约责任等关键条款。
   • 如有疑问或发现不合法条款，应及时向我咨询，以确保自身权益不受侵害。

3. 财务规划：

   • 在高额利息下，借款人需做好详细财务规划，评估还款能力。
   • 考虑更经济的融资方式，如向银行申请贷款、寻求亲友帮助等，以降低借款成本。

4. 法律援助与维权：

   • 遭遇不公平或非法贷款条件时，应及时向我咨询，了解权益保护途径。
   • 必要时可采取法律行动，如起诉出借人、申请仲裁等，以维护自身合法权益。

四、特殊情况说明

• 金融机构贷款利率： 虽然金融机构的贷款利率不受民间借贷利率司法保护上限的直接约束，但也需遵循相关金融监管规定，确保利率的合法性。因此，即使向金融机构借款，也应关注利率水平，避免陷入高息陷阱。

• 复利计算与砍头息： 借贷合同中还可能存在其他不公平、不合理的条款，如“利滚利”（即复利计算）、“砍头息”（即在借款本金中预先扣除利息）等。这些也都是不合法的，借款人在签订合同时应仔细审查，确保没有此类违法内容。

综上所述，日息千分三是不合法的，借贷双方均需谨慎对待，确保借贷行为合法合规。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。