上班摔伤是否算工伤，需根据具体情况来判断，主要依据《工伤保险条例》中的相关规定来进行分析。以下是对此问题的详细阐述：
属于工伤的情形
在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害：
- 例如，你在上班期间因执行工作任务（如搬运货物、操作设备等）时不慎摔倒受伤，这符合“工作时间”“工作场所”和“因工作原因”三个要素，应认定为工伤。
工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害：
- 如你在上班前调试设备、准备工具，或下班后清扫工作区域、整理物品时摔伤，这些均属于与工作有关的预备性或收尾性工作，应认定为工伤。
在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害：
- 若你在上班期间因履行工作职责（如制止违规行为、维护工作秩序等）而受到暴力或意外伤害导致摔伤，也应认定为工伤。
因工外出期间，由于工作原因受到伤害：
- 如果你被派到外地出差或执行其他工作任务，在前往工作地点的路上或执行任务过程中不慎摔倒受伤，同样属于工伤范畴。
在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害：
- 若你在上下班途中遭遇非本人主要责任的交通事故（如被其他车辆撞倒）并受伤，也可认定为工伤。但需注意，这里的“非本人主要责任”需由相关机关（如交通管理部门）出具的法律文书来确认。
不得认定为工伤的情形
个人疏忽或非工作原因：
- 如果你因走路看手机、穿高跟鞋不稳等个人疏忽导致摔伤，或在下班路上因自身原因（如骑车不慎、走路不看路）摔伤，且这些情形不属于上述法定事故类型，则通常不被认定为工伤。
故意犯罪、醉酒或者吸毒、自残或者自杀：
- 若你在上班时故意违反法律并因此摔伤（如为了谋取私利破坏设备时摔倒），或上班前饮酒过量、吸毒后在工作过程中摔伤，以及故意采取伤害自己的行为导致摔伤（如在工作场所内跳楼或自伤），这些均不属于工伤范畴。
申请工伤认定的流程
如果你认为自己上班摔伤属于工伤，可以按照以下流程申请工伤认定：
要求单位申请：
- 你应要求单位在事故伤害发生之日起30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
个人申请：
- 若单位未按规定提出申请，你或你的近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
提供证据：
- 在申请工伤认定时，你需提供充分的证据来证明自己的摔伤符合工伤认定的条件。特别是因交通事故导致的摔伤，需提供公安交通管理部门或其他相关部门出具的交通事故认定书。
总结来说，上班摔伤是否算工伤需根据具体情况判断，并遵循《工伤保险条例》的相关规定。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。