被诬陷后，你可以通过以下途径来要个说法，维护自己的合法权益：

1. 收集证据，证明清白：

   • 核心要点：证据是证明你无罪或减轻责任的关键。你需要尽可能收集与诬陷事件相关的所有证据，包括但不限于聊天记录、邮件、短信、录音、录像、证人证言等。
   • 法律背景：在刑事诉讼中，证据的充分性和合法性对于定罪量刑至关重要。根据《刑事诉讼法》的相关规定，证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。
   • 建议行动：立即开始收集并保存所有可能证明你清白的证据。如果可能，寻求专业律师的帮助，以确保证据的合法性和有效性。

2. 向公安机关报案：

   • 核心要点：如果诬陷行为已经构成犯罪（如诬告陷害罪），你可以向公安机关报案，要求追究诬陷者的刑事责任。
   • 法律背景：根据《刑法》第二百四十三条的规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。
   • 建议行动：准备报案材料，包括诬陷的详细经过、相关证据等，向当地公安机关报案。公安机关将会依法进行调查，并根据调查结果决定是否立案。

3. 提起民事诉讼，要求赔偿：

   • 核心要点：如果诬陷行为给你造成了名誉损害、经济损失等，你可以向法院提起民事诉讼，要求诬陷者承担民事赔偿责任。
   • 法律背景：根据《民法典》的相关规定，公民的名誉权受法律保护，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。侵害他人名誉权的，应当承担侵权责任。
   • 建议行动：咨询专业律师，准备民事诉讼材料，包括起诉状、证据清单等，向法院提起诉讼。法院将会依法审理案件，并根据事实和法律规定作出判决。

4. 寻求法律援助或调解：

   • 核心要点：如果你在处理诬陷事件过程中遇到困难或需要法律帮助，可以寻求法律援助机构的帮助或申请调解。
   • 法律背景：法律援助机构可以为经济困难或特殊案件的当事人提供免费的法律服务。同时，调解也是一种解决纠纷的有效方式，可以在双方自愿的基础上达成和解协议。
   • 建议行动：联系当地的法律援助机构或调解委员会，了解相关程序和要求，并申请法律援助或调解服务。

在处理诬陷事件时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静，不要采取过激行为：面对诬陷，保持冷静和理智至关重要。不要采取报复或过激行为，以免加重自己的法律责任。
• 及时咨询专业律师：专业律师能够为你提供法律建议和指导，帮助你更好地应对诬陷事件。如果你有任何疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。
• 保护好自己的个人信息和隐私：在处理诬陷事件过程中，注意保护好自己的个人信息和隐私，避免泄露给无关人员或机构。

希望以上建议能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。