撰写一份因调岗而被迫离职的书面通知，需要确保内容严谨、合法，并且能够清晰地表达你的诉求。以下是一份详细的撰写指南及示例，供你参考：

一、撰写指南

1. 标题明确：

   • 使用“被迫解除劳动合同通知书”作为标题，以明确表达你的意图。

2. 主体信息完整：

   • 包括你的姓名、身份证号、联系方式；
   • 用人单位的全称、地址、法定代表人或负责人姓名；
   • 劳动合同的签订日期、期限以及原岗位信息。

3. 事实依据清晰：

   • 详细描述调岗的情况，包括调岗的时间、新岗位的内容、调岗是否经过你的同意等；
   • 指出调岗对你造成的具体影响，如工作不便、薪资降低、职业发展受阻等；
   • 强调调岗行为违反了劳动合同或相关法律法规的具体条款。

4. 法律依据准确：

   • 引用《劳动合同法》中关于调岗、解除劳动合同以及经济补偿的相关条款，如第三十八条、第四十六条等；
   • 说明你依法行使单方解除权的理由和依据。

5. 解除声明明确：

   • 表明因用人单位的过错，你依法行使单方解除权；
   • 注明解除劳动合同的具体日期。

6. 送达方式规范：

   • 选择通过EMS邮寄（留存寄送凭证）、电子邮件或当面签收等方式送达；
   • 确保送达方式具有可追溯性，以便后续维权。

二、模板示例

被迫解除劳动合同通知书

致：[用人单位全称] 地址：[公司地址] 法定代表人/负责人：[姓名]

本人[姓名]，身份证号[身份证号码]，于[入职日期]与贵司签订劳动合同，担任[原岗位名称]，合同期限至[终止日期]。现因贵司未经本人同意，擅自将本人调岗至[新岗位名称]，且新岗位与原岗位工作内容、薪资水平存在显著差异，严重影响了本人的工作权益和职业发展，本人依法通知解除劳动合同：

1. 事实描述：

   • 贵司于[调岗日期]未经本人同意，擅自将本人从[原岗位名称]调岗至[新岗位名称]；
   • 新岗位的工作内容与原岗位存在显著差异，且薪资水平降低；
   • 调岗行为未与本人进行充分沟通，也未提供合理的解释和依据。

2. 法律依据：

   • 上述行为已违反《劳动合同法》第三十五条关于劳动合同变更需经双方协商一致的规定；
   • 同时，调岗行为也违反了《劳动合同法》第三十八条关于用人单位未提供劳动条件或劳动保护的规定（如适用）；
   • 本人依据《劳动合同法》第三十八条、第四十六条规定，有权解除劳动合同并要求经济补偿。

3. 解除声明：

   • 本人依据《劳动合同法》相关规定，自本通知书送达之日起正式解除与贵司的劳动关系；
   • 要求贵司在[X日内]支付拖欠的工资（如有）、经济补偿金[金额]元，并办理离职手续。

送达说明： 本通知书已通过EMS（单号：[快递单号]）寄送至贵司注册地址，并以电子邮件发送至[邮箱地址]，视为有效送达。

劳动者签名：[你的签名] 日期：[填写日期]

三、注意事项

1. 证据留存：

   • 附上与调岗相关的证据，如调岗通知、工资条、考勤记录等；
   • 保存邮寄凭证、邮件截图等送达记录，以备后续维权使用。

2. 时效要求：

   • 经济补偿金的仲裁时效为一年，需在离职后一年内主张；
   • 确保在法定时效内提出仲裁或诉讼申请。

3. 协商优先：

   • 在发送被迫离职通知前，可先尝试与用人单位协商解决调岗问题；
   • 保留沟通记录作为后续维权的依据。

4. 法律咨询：

   • 如情况复杂或涉及较大金额的经济补偿，建议咨询专业律师；
   • 确保文书内容合法有效，避免后续维权过程中出现法律漏洞。

通过以上步骤撰写的被迫离职书，既能清晰表达你的合理诉求，又能为后续劳动仲裁或诉讼提供有力支持。希望这份指南和模板能对你有所帮助。