当您作为行人在车祸中受伤，且对方车辆被认定为全责时，您可以按照以下步骤来索赔，以确保您的权益得到充分保障：
一、确保安全并立即采取行动
- 确保自身安全：首先，要确保自己远离事故现场的危险区域，避免二次伤害。
- 立即报警：拨打122报警电话，等待交警到场处理。交警会进行现场勘查，并出具交通事故责任认定书，这是后续索赔的关键证据。
二、全面收集证据
- 现场证据：使用手机或相机拍摄事故现场的全貌，包括车辆位置、碰撞痕迹、刹车印、道路状况以及您的伤势等。这些照片将作为索赔的重要依据。
- 对方信息：向对方司机索要驾驶证、行驶证、交强险和商业险保单等信息，并拍照留存。同时，记录对方的联系方式，以便后续联系。
- 目击证人：如果事故现场有目击证人，及时获取他们的联系方式，以便后续可能的调查和作证。
三、及时就医并保留医疗凭证
- 全面检查：无论伤势轻重，都应及时前往医院进行全面检查，以发现潜在的伤情。
- 保留凭证：妥善保管在医院就诊期间的所有凭证，包括挂号单、病历、诊断证明、检查报告、药品清单、住院费用清单和发票等。这些凭证是计算赔偿金额的重要依据。
四、了解赔偿项目及计算方式
赔偿主要分为人身损害赔偿和财产损失赔偿两大部分：
人身损害赔偿：
- 医疗费：根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明确定。
- 误工费：根据您的误工时间和收入状况计算。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资计算。
- 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
- 交通费：根据实际发生的费用计算，以正式票据为凭。
- 住宿费、住院伙食补助费、营养费：根据相关规定和实际情况确定。
- 残疾赔偿金、残疾辅助器具费：如因伤致残，可根据伤残等级要求赔偿。
- 丧葬费、死亡赔偿金、被扶养人生活费：如事故导致死亡，相关费用按法律规定计算。
财产损失赔偿：
- 直接财产损失：如手机、衣物等随身携带物品的损坏或损失，依据物品实际价值及购买凭证、损坏照片等证据确定。
- 间接财产损失：如因受伤无法工作导致的预期收入减少（已含在误工费中）或其他合理经济损失，需具体情况分析和举证。
五、与对方及保险公司沟通协商
- 联系对方：主动与对方司机取得联系，告知其您的态度和索赔意愿，并要求对方积极配合处理事故。
- 联系保险公司：及时向对方司机所投保的保险公司报案，详细说明事故发生的时间、地点、经过以及您的受伤情况等。
- 协商赔偿：根据法律规定，您可以主张上述赔偿项目。提供相关的证据材料，与保险公司的理赔人员进行沟通，协商合理的赔偿方案。
六、赔偿流程与顺序
- 报案与结案：事故发生后立即报案，并在您痊愈后，双方共同前往交通队结案，明确责任并审查赔偿项目合理性。
- 赔偿损失并索要单证：确定责任和赔偿项目后，支付赔款（如由您先行垫付）并收回相关单证。
- 递交理赔材料：向保险公司提交《出险通知书》、诊断证明、医药费发票、误工证明、事故证明、赔偿执行凭证等理赔材料。
- 保险公司理赔：保险公司审核通过后，按约定金额赔付。
赔偿顺序通常为：首先由承保机动车强制保险的保险人在责任限额内赔偿；交强险不足部分，由承保机动车商业保险的保险人按保险合同约定赔偿；仍不足或未投保商业保险的，由侵权人承担剩余赔偿责任。
七、寻求法律帮助
如果协商不成或遇到复杂情况，建议您聘请专业律师进行咨询和代理。律师将为您提供专业的法律建议和帮助，确保您的权益得到充分保障。
综上所述，当您作为行人在车祸中受伤且对方全责时，请保持冷静并采取正确的措施。及时报警、收集证据、就医治疗并保留医疗凭证是索赔的基础。同时，与对方及保险公司积极沟通协商，了解赔偿项目和计算方式也是必不可少的环节。如有必要，请寻求专业律师的帮助来维护自己的合法权益。