针对您提出的“四座车坐五人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、违法行为认定
四座车坐五人的行为明确构成了超载，这违反了《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律法规中关于机动车载客人数的规定。具体来说，任何超过车辆核定载客人数的行为都是违法的，而四座车坐五人显然超过了其核定的载客人数。
二、具体处罚措施
记分处罚： 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶其他载客汽车（非营运客车、校车等）载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。四座车坐五人，超载比例为25%，正好符合此情形，因此驾驶员将被记3分。
罚款处罚： 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。对于四座车坐五人的超载行为，驾驶员通常将面临二十元以上二百元以下的罚款。不过，也有地区可能根据当地实际情况，在法律规定的处罚幅度内制定了更高的罚款标准，如二百元以上五百元以下，具体罚款数额需参照当地交通管理部门的规定。
三、超载行为的危害
超载行为不仅违法，而且存在严重的安全隐患。车辆超载会严重影响其操控性能和制动性能，增加交通事故的风险。在紧急情况下，超载车辆可能无法及时停车或有效避让，从而引发严重的交通事故。此外，超载行为还可能对车辆本身造成损害，缩短车辆的使用寿命。
四、建议与注意事项
严格遵守交通规则： 驾驶人在行车前应仔细核对车辆核定载客人数，确保不超载行驶。无论车内乘客是婴儿、小孩还是成人，都应计入总人数，避免超载。
增强安全意识： 驾驶人应充分认识到超载行为的危害性，自觉抵制超载行为。在行车过程中，应时刻保持警惕，确保行车安全。
了解当地处罚标准： 由于不同地区可能根据当地实际情况制定了不同的处罚标准，因此驾驶人在行车前应了解当地的交通法规和处罚标准，以便更好地遵守交通规则。
综上所述，四座车坐五人的行为属于超载，是违法的，并将受到相应的法律处罚。为了自身和他人的安全，请务必遵守交通规则，不要超载行驶。