在高速公路上自己更换轮胎是否违法，需根据具体情况及操作是否符合相关法律法规来判断。以下是从不同角度的详细分析：

一、合法情况

在车辆发生爆胎等紧急情况后，若能够确保安全，并满足以下条件，则自己更换轮胎通常不被视为违法：

1. 正确停车：立即将车辆移至紧急停车带或右侧路肩，避免在行车道等非紧急停车区域停车。这是为了防止因停车不当而引发的交通事故。
2. 设置警示标志：按规定在车辆后方150米以外设置警告标志（夜间还需开启示廓灯和后位灯），以提醒其他车辆注意。这一步骤至关重要，它能为其他车辆提供足够的反应时间，避免追尾等事故的发生。
3. 保障安全：除维修人员外，其他人员应站在高速护栏外侧的安全位置，避免影响高速公路的正常通行秩序和引发安全事故。同时，维修人员也应尽快完成换胎操作，减少在高速公路上的停留时间。

在上述条件均得到满足的情况下，自行更换轮胎通常不会被认定为违法。然而，即使如此，也需注意自行换胎存在的安全风险，如操作不当可能导致车辆失控或引发其他交通事故。

二、违法情况

若未遵守相关规定，则可能构成违法，具体包括以下几种情形：

1. 违规停车：在不应该停车的路段（如行车道）停车更换轮胎，妨碍交通或引发安全隐患。这种行为会严重影响高速公路的正常通行秩序，增加交通事故的风险。
2. 未设警示标志：未按要求在车后设置警告标志或设置的距离不足，导致其他车辆无法及时发现并避让。这同样会构成安全隐患，可能引发追尾等事故。
3. 影响通行秩序：更换轮胎的过程影响到高速公路的正常通行秩序，如占用应急车道过长时间等。应急车道是供救援车辆和紧急情况下使用的，长时间占用会影响救援效率和其他车辆的通行。

在这些情况下，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例的相关规定，驾驶人可能面临警告或者二十元以上二百元以下罚款的处罚。若因违规操作导致交通事故的，还可能承担相应的民事赔偿责任或刑事责任。

三、推荐做法

鉴于高速公路路况复杂、车辆行驶速度快，自行换胎存在较大安全风险，因此更建议及时拨打高速公路救援电话（如12122），等待专业人员前来处理。这样做既能确保自身和他人的安全，又能避免因违规操作而面临的法律风险。专业救援人员具备丰富的经验和专业的设备，能够更快速、安全地完成换胎操作。

总结来说，在高速公路上自己更换轮胎时，务必严格遵守相关法律法规和安全规定。在条件允许的情况下，优先选择寻求专业救援以确保安全合规。若遇到法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律解答和帮助。