下班路上自己摔倒，一般情况下不属于工伤。这一结论主要基于《工伤保险条例》的相关规定及实际司法实践，以下从多个角度为你详细分析：

属于工伤的情形

根据《工伤保险条例》第十四条第六款的规定，在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。这里的“非本人主要责任”包括同等责任、次要责任和无责任。例如，员工下班途中被闯红灯的汽车撞倒受伤，且经交警认定对方负主要责任，这种情况即可被认定为工伤。

不属于工伤的情形

1. 个人疏忽摔倒：如果员工在下班路上是因为自己不小心摔倒，如路滑、绊倒或因自身疏忽导致的其他意外，由于并非受到法定伤害情形（即非交通事故或特定事故伤害），因此不能认定为工伤。
2. 偏离合理路线摔倒：对于“上下班途中”的认定有严格标准，需是在合理时间内往返于工作地与住所地、经常居住地、单位宿舍的合理路线。若员工偏离此路线去办私事等，即使发生摔伤也可能影响工伤的认定。

特殊情况说明

也存在一些特殊情况，例如摔倒是因为用人单位的设施或环境存在安全隐患等原因导致的，且能证明与工作有直接关联，那么在司法实践中也有可能通过合理的途径争取认定为工伤。但这种情况相对较少，并且需要职工提供充分的证据来支持其主张，如现场照片、监控视频、证人证言等，以证明摔倒与用人单位的设施或环境存在直接关联。

工伤认定流程与注意事项

1. 及时申报：员工在发生可能构成工伤的事故后，应及时向所在单位报告，并按照规定的程序进行工伤申报和鉴定。一般来说，用人单位应当在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。
2. 准备材料：申报工伤时，需要准备相关材料，如工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等。
3. 工伤认定过程：工伤认定是一个严谨的过程，需要综合多方面因素进行判断，包括受伤的具体情形、治疗过程、恢复情况等。并且，这一过程需要依据劳动能力鉴定委员会等相关专业机构的鉴定为准。

总结与建议：下班路上自己摔倒，一般不属于工伤，但具体还需根据摔倒的原因、是否符合工伤认定的法定条件等因素综合判断。如果你遇到了类似情况，且对工伤认定有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供个性化的法律建议。