结论前置：

1. 抓一只啄木鸟是否犯法，取决于啄木鸟的种类及抓捕行为的性质。若啄木鸟属于国家重点保护种类，则抓捕行为可能构成违法，甚至犯罪；若属于非国家重点保护但受法律保护的种类，抓捕行为也可能面临行政处罚。

详细分析：

一、啄木鸟的法律地位

啄木鸟在我国大多属于国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物（即“三有”保护动物），部分种类甚至被列为国家二级保护动物。这些啄木鸟受到法律的特别保护，严禁非法猎捕、杀害、食用、交易等行为。

二、抓捕行为的合法性分析

1. 国家重点保护啄木鸟：

   • 若抓捕的啄木鸟属于国家重点保护种类，如白腹黑啄木鸟等，则抓捕行为可能构成非法猎捕、杀害珍贵、濒危野生动物罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条的规定，此类行为将受到严厉制裁，包括有期徒刑、拘役和罚金等。

2. 非国家重点保护但受法律保护的啄木鸟：

   • 对于非国家重点保护但受法律保护的啄木鸟，如绿啄木鸟、斑啄木鸟等，虽然抓捕行为不构成刑事犯罪，但也可能面临行政处罚。根据相关法律法规，非法猎捕一只啄木鸟可能面临行政处罚，如处五日以上十日以下拘留，并处五百元以上二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

三、情节严重程度的考量

在判断抓捕行为的违法性时，还需考虑情节严重程度。例如：

• 抓捕数量：若抓捕数量较多，则可能构成情节严重或特别严重，从而面临更严厉的处罚。
• 抓捕手段：若使用了禁用的工具或方法进行抓捕，如使用毒药、炸药等，则可能构成非法狩猎罪，面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金的处罚。
• 抓捕时间和地点：若在禁猎区或禁猎期进行抓捕，也可能构成非法狩猎罪。

四、法律建议与公众责任

1. 增强法律意识：

   • 公众应切实增强野生动物保护意识，严格遵守法律法规，不参与任何非法捕捉、杀害野生动物的行为。

2. 正确处理方式：

   • 若意外捡到或发现受伤的啄木鸟，应立即联系当地的野生动物保护机构或林业部门，报告相关情况，并交由专业人员处理。

3. 举报违法行为：

   • 如发现有人非法捕捉、杀害啄木鸟或其他野生动物，请及时向当地野生动物保护部门或公安机关举报，为保护野生动物贡献自己的力量。

总结与启示：

抓捕啄木鸟是否犯法，取决于啄木鸟的种类及抓捕行为的性质。为了保护野生动物资源和维护生态平衡，我们每个人都应遵守法律法规，不参与任何非法捕捉、杀害野生动物的行为。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。