被起诉后，从法律角度和实际利益出发，强烈建议积极应诉，虽然并非绝对“必须”应诉，但应诉对于维护自身合法权益、避免不利后果具有重要意义。以下是对此问题的详细分析：
一、积极应诉的必要性
维护合法权益：
- 反驳不实指控：在诉讼中，原告可能会提出与事实不符的指控。若选择不应诉，就等于放弃了辩解的机会，法院可能依据原告的单方陈述和证据作出对你不利的判决。通过积极应诉，可以在法庭上出示证据，有效反驳原告的不实指控，从而保护自己的合法权益。
- 提出有利主张：应诉还允许提出自己的主张和要求。例如，在侵权纠纷中，可能认为原告也存在过错，应减轻赔偿责任。只有通过应诉，才能向法院阐述这一观点，争取更公正的裁决。
避免缺席判决的不利后果：
- 根据我国《民事诉讼法》的规定，无正当理由拒不到庭或未经法庭许可中途退庭的，法院可以缺席判决。缺席判决往往基于原告提供的证据和陈述，由于未参与庭审进行质证和反驳，因此很可能产生不利结果。
影响法官心证：
- 积极参与诉讼，通过专业的法律辩护和合理的陈述，可以给法官留下良好印象，进而影响法官对案件的判断和裁决。即使最终判决可能不利，积极的应诉态度也可能在一定程度上减轻不利后果。
二、不应诉的可能情形及后果
尽管积极应诉是首选，但在某些特殊情况下，可能因客观原因无法应诉，如突发重大疾病、自然灾害等不可抗力事件。在这种情况下，应及时与法院联系，说明情况并申请延期审理。然而，这并不意味着可以随意放弃应诉权利。
- 放弃权益承担后果：如果明确表示放弃自己的权益或认为应诉没有实际意义而选择不应诉，法院仍将根据法律规定进行审理和判决。此时，将失去为自己辩解的机会，并需承担相应的法律后果，如赔偿等。
三、具体建议
- 及时了解诉讼情况：一旦收到法院的传票或相关诉讼文书，应立即了解诉讼的具体情况，包括原告的诉求、事实和理由等。
- 准备应诉材料：根据诉讼情况，准备相应的应诉材料，包括证据、答辩状等。这些材料将用于在法庭上反驳原告的指控或提出自己的主张。
- 积极参与庭审：在庭审过程中，应积极参与，按照法庭的程序和要求进行陈述、质证和辩论。这有助于法院更全面地了解案件情况，从而作出更公正的裁决。
综上所述，被起诉后应积极应诉，以维护自身的合法权益并避免不利后果。只有在特殊且客观无法应诉的情况下，才应考虑与法院沟通并申请延期审理。放弃应诉权利将可能导致合法权益受损，并需承担相应的法律责任。因此，务必重视并积极应对诉讼程序。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。