关于“一个月休息3天是否合法”的问题，这主要取决于具体的工作安排和工时制度。以下是根据相关法律法规的详细解答：

首先，根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条的规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是劳动者休息休假的基本权利，也是法律对用人单位的明确要求。

其次，对于具体的休息日安排，国家机关、事业单位通常实行统一的工作时间，星期六和星期日为周休息日。然而，对于企业和不能实行统一工作时间的事业单位，法律允许根据实际情况灵活安排周休息日。这意味着，这些单位可以根据工作需要和职工意愿，在保障职工身体健康的前提下，采取集中工作、集中休息、轮休调休、弹性工作时间等适当的工作和休息方式。

现在，我们回到问题本身：“一个月休息3天是否合法”。这并不能直接判断为合法或非法，因为它取决于具体的工作安排和工时制度。如果一个月的工作日中，职工已经享受了每周至少一天的休息日，并且总的工作时间没有超过法定标准（如每日工作不超过8小时，每周工作不超过40小时，或根据特殊工时制度审批后的工作时间），那么一个月休息3天（在其余天数中安排）并不违反法律规定。但是，如果一个月的工作日中，职工没有享受到每周至少一天的休息日，或者总的工作时间超过了法定标准，那么这种休息安排就可能是违法的。

此外，如果用人单位因工作性质或生产特点的限制，需要实行不定时工作制或综合计算工时工作制等特殊工时制度，那么必须按照国家有关规定经审批后实施，并确保职工的平均每周工作时间不超过法定标准（如不定时工作制下职工平均每周工作时间不得超过44小时）。

综上所述，一个月休息3天是否合法，需要具体看工作安排和工时制度是否符合法律规定。如果用人单位能够保障职工的休息休假权利，并且总的工作时间没有超过法定标准，那么这种休息安排就是合法的。否则，就可能构成违法行为。

因此，建议您在了解具体工作安排和工时制度的基础上，对照相关法律法规进行判断。如果仍有疑问或需要进一步的法律帮助，请咨询专业律师或相关劳动保障部门。