针对您提出的“第三轮土地承包户口迁出的能否继续承包”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，土地承包权与户口是否迁出并非直接相关，而是与是否仍具备农村集体经济组织成员身份有关。根据《中华人民共和国农村土地承包法》以及相关实施办法，承包期内，发包方不得收回承包地，这是保护农民承包地权益的重要原则。

一、户口迁出但保留农村集体经济组织成员身份的情况

如果您或您的家庭成员虽然户口迁出，但仍持有农村集体经济组织成员身份，那么您仍然具备承包经营权资格，应保留迁出人口的承包地。这意味着，即使户口迁出，只要您仍然是该集体经济组织的成员，您就有权继续承包土地。

二、户口迁出且丧失农村集体经济组织成员身份的情况

如果您或您的家庭成员户口迁出，并且因婚姻、考取公务员等原因丧失了该集体经济组织成员身份，那么按照“增人不增地、减人不减地”的原则，在承包期内，承包户内的承包地应由户内其他共有产权人继续享有。也就是说，即使某个家庭成员丧失了成员身份，但只要承包户内还有其他成员，承包地就不会被收回。

三、关于村小组调整承包地的做法

您提到的村小组根据家庭人口按照五年一调整的做法，这并不符合现行法律的规定。根据《农村土地承包法》及相关实施办法，承包期内发包方不得收回、调整承包地。因此，村小组无权因户口迁出或人口变动而调整承包地。

四、如果村小组强硬收回承包地怎么办

如果您认为自己的权益受到侵害，可以先尝试与村小组进行协商解决。如果协商不成，您可以请求村民委员会、乡（镇）人民政府等进行调解。如果仍不愿协商、调解或者协商、调解不成，您可以向农村土地承包仲裁机构申请仲裁，或者直接向人民法院起诉，以维护自己的合法权益。

综上所述，第三轮土地承包户口迁出后，能否继续承包主要取决于是否仍具备农村集体经济组织成员身份。只要您或您的家庭成员仍然是该集体经济组织的成员，您就有权继续承包土地。同时，村小组无权因户口迁出或人口变动而调整承包地，如果权益受到侵害，您可以通过协商、调解、仲裁或诉讼等方式来维护自己的权益。