结论前置：头发剪毁了能否要求赔偿，主要取决于剪发场景及是否构成违约或侵权。在商业理发场景中，若理发店存在违约或侵权行为，您有权要求赔偿；而在家庭内部剪发等非商业场景中，则通常难以要求赔偿。
一、商业理发场景中的赔偿问题
理发店违约：
- 在商业理发中，您与理发店之间形成了服务合同关系。若理发店未按照与您事先约定的发型、长度、效果等进行理发，导致结果与约定相差甚远，则构成违约。
- 赔偿方式：您有权基于合同违约要求理发店承担赔偿责任，包括但不限于免费重新修剪、退款或提供其他补偿服务（如护理、烫发、染发等）。若因头发剪毁导致您产生额外经济损失（如购买假发、错过重要场合等），您还可要求理发店进行相应经济赔偿。
理发店侵权：
- 若理发师在理发过程中操作不当，对您的身体造成伤害（如刮伤头皮、引起皮肤过敏等），则侵犯了您的人身权益。
- 赔偿方式：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权要求理发店赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若因头发剪毁导致您遭受严重精神损害，您还可要求理发店赔偿精神损害抚慰金。
二、非商业剪发场景中的赔偿问题
- 在家庭内部剪发等非商业场景中，由于不存在服务合同关系，且通常不构成侵权行为，因此您通常难以要求赔偿。这类行为更多基于亲情和日常照料，法律通常不会过度介入。
三、赔偿的协商与解决途径
协商：
- 在发现头发被剪毁后，建议您首先与理发店进行友好沟通，明确表达您的诉求和期望。理发店可能会根据您的要求提供免费重新修剪、退款或其他补偿服务。
投诉与调解：
- 若协商无果，您可以向当地消费者协会投诉，详细说明事情经过，并附上相关证据（如剪发前后的对比照片、消费凭证等）。消费者协会将进行调解，促使理发店给予合理赔偿。
法律诉讼：
- 若头发剪毁给您造成严重的精神损害或较大经济损失，且其他途径无法解决，您可考虑通过法律诉讼维权。此时应保存好所有相关证据，并咨询我以获取具体的法律建议。
四、注意事项与建议
- 保留证据：在剪发前，建议您拍摄剪发前的照片作为对比；剪发后，若不满意结果，也应及时拍摄照片或视频作为证据。同时，保留好消费凭证和与理发师的沟通记录。
- 加强沟通：在剪发前，与理发师进行充分沟通，明确表达您的需求和期望，以减少因审美差异导致的纠纷。
- 理性维权：在维权过程中，保持理性态度，避免采取过激行为。通过合法途径维护自己的权益，是更为有效和可持续的方式。
总结：头发剪毁了能否要求赔偿，需根据具体情况判断。在商业理发场景中，若理发店存在违约或侵权行为，您有权要求赔偿；而在非商业场景中，则通常难以要求赔偿。在维权过程中，建议您保留好相关证据，加强与理发店的沟通，并理性选择维权途径。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。