当您的屋顶（或吊顶）被楼上漏水泡了，您可以按照以下步骤来主张赔偿，确保自身权益得到充分保护：
一、明确责任主体与漏水原因
首先，您需要通过专业检查来确定漏水的原因。这可能是由于楼上业主装修破坏了防水层、水管老化破裂，或者是开发商在建房时防水工程存在质量问题等。明确漏水原因后，您就可以确定责任主体，可能是楼上业主、物业或开发商。例如，如果楼上业主因装修或使用不当导致漏水，那么楼上业主应承担责任；如果是公共区域设施问题且物业未尽管理义务，则物业需负责；若房屋在质保期内且因建筑质量问题漏水，开发商应承担赔偿责任。
二、全面收集证据
在确定责任主体后，您需要全面收集证据来支持您的赔偿主张。这包括：
影像记录：立即拍照或录像记录漏水位置、水流情况、受损范围及物品状态，这些将作为证明漏水情况和损失程度的重要证据。
保留物证与票据：保留被水浸泡的物品及其购买凭证、发票、保修卡等，以便后续评估物品损失。
获取书面证明：向物业索取漏水报告，保留专业人员出具的维修记录、鉴定报告等证明材料，这些将有助于证明漏水原因和责任主体。
三、计算损失并与责任方协商
接下来，您需要确定损失范围，并与责任方进行协商。损失范围可能包括：
修复费用：如拆除、重新装修、防水处理等费用，以及吊顶修复或更换的材料费和人工费。
物品损失：根据损坏程度和市场价值评估被水浸泡的物品损失，考虑折旧因素确定赔偿金额。
其他合理损失：如因漏水导致的搬迁费用、临时居住费用、误工费等。
在协商过程中，您应主动与责任方联系，提供证据并说明损失情况，协商赔偿金额和支付方式。双方达成一致后，可以签订赔偿协议以明确各自的权利和义务。
四、寻求第三方鉴定与法律援助（如协商不成）
如果协商不成或对损失有争议，您可以考虑委托专业鉴定机构对漏水原因和损失进行鉴定。这将确保鉴定结果具有法律效力，为您的赔偿主张提供有力支持。同时，如果您需要提起诉讼来维护自己的权益，可以撰写起诉状并整理证据材料，明确原告、被告信息，诉讼请求及事实和理由。必要时，您可以委托律师代理诉讼，以确保您的权益得到充分保护。
五、依法提起诉讼（如必要）
如果协商和第三方鉴定都无法解决问题，您可以依法向有管辖权的法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交诉讼材料并按照通知参加诉讼。积极陈述事实、回应答辩和质证，确保法院能够全面了解案情并作出公正判决。
六、注意事项
在整个赔偿过程中，您需要注意以下几点：
及时告知与固定证据：发现漏水后应及时告知责任方并采取措施防止损失扩大，同时妥善保留相关证据。
了解法律法规：熟悉《民法典》中关于相邻关系、侵权责任等规定，为维权提供法律依据。
保持冷静理性：尽量通过友好协商解决问题，避免不必要的冲突和损失。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决纠纷。
综上所述，当您的屋顶（或吊顶）被楼上漏水泡了时，您应明确责任主体和漏水原因，全面收集证据并与责任方协商赔偿事宜。若协商不成，则可寻求第三方鉴定并依法提起诉讼以维护自身合法权益。