结论：贷款逾期的具体天数界定主要取决于贷款合同中的约定以及金融机构的相关规定，一般情况下，超过贷款合同约定的还款日期还款，即使只拖欠一天，也会被认定为逾期。不过，部分金融机构会提供宽限期，在宽限期内还款则不算逾期。

一、贷款合同中的约定

每一笔贷款都会签订借款合同，其中明确规定了还款的日期和方式。借款人应按照合同约定的时间足额偿还贷款本息。若超过这个约定的日期，即使仅逾期一天，也视为贷款逾期。这是判断贷款是否逾期的最直接依据。

二、金融机构的宽限期规定

考虑到借款人可能因特殊原因（如忘记还款、转账延迟等）短暂失误，部分金融机构在合同中设置了宽限期。在宽限期内还款，金融机构通常不将其视为逾期，也不会上传不良信用记录到征信系统。宽限期的时长因金融机构和贷款产品而异，常见为1-3天。例如：

• 银行贷款：部分银行在个人住房贷款或个人消费贷款合同中会设置1-3天的宽限期。若合同约定每月15日为还款日，并设有2天宽限期，则借款人在17日（含）前还款都不算逾期。
• 信用卡还款：多数银行会提供1-3天不等的还款宽限期。例如，招商银行信用卡一般有3天宽限期，只要在宽限期内还款到账，就不会产生逾期记录和额外费用。
• 网贷平台借款：不同平台对逾期的定义差异较大，有些从还款日后第一天就开始计算逾期，而有些则给予2-5天不等的宽限期。具体需参照各平台的借款协议。

三、逾期的后果与影响

贷款逾期会产生一系列不良影响，不论逾期时间长短：

1. 产生额外费用：金融机构将按照合同约定收取逾期利息、滞纳金等费用，增加借款人的还款负担。
2. 损害个人征信：逾期记录会被上报至征信机构，对个人信用报告造成负面影响，进而影响未来贷款、信用卡申请，甚至可能影响就业和租房。
3. 面临催收压力：金融机构会通过电话、短信、信函等多种方式进行催收，对借款人的生活和工作造成干扰。
4. 法律风险：若逾期时间较长且金额较大，金融机构可能采取法律手段追讨欠款，借款人可能面临诉讼风险，甚至被列入失信被执行人名单。

四、建议与措施

鉴于贷款逾期可能带来的严重后果，我建议借款人：

• 仔细阅读合同条款：在贷款前务必仔细阅读合同条款，了解还款日期和宽限期规定。
• 合理规划资金：确保按时足额还款，避免逾期产生的不良影响。
• 提前沟通：如遇特殊情况可能导致逾期，应提前与金融机构沟通，寻求解决方案。
• 定期查询征信报告：定期查询个人征信报告，及时发现并纠正可能的错误或遗漏。

总之，贷款逾期是一个需要严肃对待的问题。借款人应充分了解贷款合同中的相关条款，合理规划资金，确保按时还款。如遇困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。